Det store histamin puslespillet

I denne boka forsøker jeg å belyse hvor mange viktige funksjoner histamin har i kroppen. Antihistamin er ikke å anbefale.<br>Det er altså ikke bra med verken for mye, eller for lite histaminer.<br>Nå skal du få vite litt om alt det jeg har funnet ut om histaminer.<br>Det er et stort puslespill.<br>Legene fant aldri ut av mine smerter, plager, lidelser eller symptomer.<br>Når fastlegen til slutt lurte på om det kanskje bare var noe psykisk, så begynte jeg med selvstudier. Det har blitt mye prøving og feiling. <br>Vi er ikke genetisk like alle sammen, så det finnes heller ikke en universal-løsning som passer til alle og enhver.<br>Det lokale miljøet der vi blir født i, og vokser opp i, spiller også en rolle.<br>At ting henger sammen, og at det er viktig å tenke helhetlig om kroppen, er noe av det viktigste jeg har lært.<br>Det fysiske og det psykiske velværet også henger sammen, og er minst like viktig.<br>Kroppen er i utgangspunktet i stand til å regulere seg selv. Vi har et utrolig immunforsvar.<br>For at kroppen skal være i stand til å regulere seg selv, så må vi ha et balansert og næringsrikt kosthold. Vi må ha harmoni og sunne relasjoner.<br>Når kroppen mangler næringsstoffer, vitaminer, mineraler, aminosyrer eller at vi blir utsatt for stress og traumer, så prøver kroppen å kompensere.<br>Jo lengre vi kjører på med stress og jag, jo lengre tid vi spiser mat uten riktig næring, så vil det etter hvert dukke opp ulike symptomer.<br>Vi lider ikke av mangel på betennelsesdempende midler, eller paracetmangel.<br>Slike ting vil nok sikkert hjelpe på kort sikt.<br>Tittelen på boka viser til histaminintoleranse, men det er likevel en «rød tråd.»<br>Det er noe grunnleggende som gjelder for alle.<br>Det handler om kosthold, næring og harmoni.<br>Les de 10 første kapitlene, og resten leser du etter egen interesse.<br>