Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens, Second Edition Av Sheri Van Dijk

This fully revised and updated second edition offers teens even more strategies for managing difficult feelings, and includes new material on acceptance, overcoming shame, the role of values in emotion regulation, body-based practices for finding calm, and more....

fra 229,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Take charge of your emotions, take charge of your life! Now fully revised and updated, this workbook offers proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills to help you find emotional balance and live the life you want.Let''s face it: life gives you plenty of reasons to get angry, sad, scared, and frustrated-and those feelings are okay. But sometimes it can feel like your emotions are taking over, spinning out of control with a mind of their own. To makematters worse, these overwhelming emotions might be interfering with school, causing trouble in your relationships, and preventing you from reaching your goals and enjoying your teen years.Now a teen self-help classic, Don''t Let Your Emotions Run Your Life for Teens has already helped thousands of teens take charge of their emotions using proven-effective dialectical behavior therapy (DBT) skills. This fully revised and updated second edition provides even more strategies for managing difficult feelings, and includes new information on how to accept your emotions, body-based practices for finding calm, and tips to help you identify the things in life that make you feel happy and fulfilled.This book offers easy techniques to help you:- Stay calm and mindful in times of crisis- Effectively manage out-of-control emotions- Reduce the pain of intense emotions- Get along with family and friendsIf you''re ready to take control of your emotions, be the best version of you, and reach your goals, this workbook has everything you need to get started today.

Produktinformasjon

Ta kontroll over følelsene dine med «Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens, Second Edition»

Er du en tenåring som føler at følelsene noen ganger kan ta overhånd? Da er «Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens, Second Edition Av Sheri Van Dijk» boken for deg. Denne reviderte og oppdaterte utgaven er laget for å hjelpe deg med å håndtere og forstå dine følelser bedre, slik at du kan få mer kontroll over livet ditt.

Hva inneholder denne boken?

Boken inneholder en rekke beviste teknikker fra dialektisk atferdsterapi (DBT), designet spesifikt for unge mennesker. Det er verktøyene du trenger for å:

Forbli rolig og oppmerksom i krisesituasjoner
Effektivt håndtere intense og overveldende følelser
Redusere smerten fra sterke følelsesmessige opplevelser
Kom godt overens med venner og familie

Bli den beste versjonen av deg selv

Med «Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens» kan du oppdage nye måter å akseptere følelsene dine på. Boken gir deg også innsikt i hvordan du kan identifisere hva som faktisk gjør deg glad og oppfylt. Her finner du praktiske tips og kroppsbaserte øvelser for å finne indre ro.

Hvorfor velge denne utgaven?

Den andre utgaven av denne populære selvhjelpsboken er mer enn bare en oppdatert versjon; den er et must-have for enhver tenåring som ønsker å navigere gjennom livets utfordringer med større selvsikkerhet. I tillegg til de kjente teknikkene, finner du også oppdatert informasjon om:

Å overvinne skam
Verdienes rolle i følelsesregulering
Nye strategier for å takle vanskelige følelser

Er du klar til å ta steget mot et mer balansert liv? «Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens, Second Edition» gir deg alt du trenger for å begynne reisen nå!

Topplisten: Other Brand Pedagogikk og psykologi

Se mer

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

A practical guide to making the most of a mentoring opportunity, written for the person being mentored Shows how to prepare for, sustain, and bring closure to these important relationships Appropriate for use in any kind of organization, whether non-profit, corporate, or government, and for formal and informal mentoring situa...

339,-

Lek For Livet Av Birgitta Knutsdotter Olofsson

Boka omhandler småbarns lek i alle former. Den presenterer forskning på området, og viser til en mengde eksempler.

99,-

Pedagogikk I Sykepleiepraksis Av Sidsel Tveiten

Pedagogikk i sykepleiepraksis. De nye helselovene (lov om pasientrettigheter og lov om helsepersonell, 2001) og utviklingen i informasjonsteknologien gjør sykepleierens pedagogiske funksjon enda viktigere enn tidligere. Pasienters rett til informasjon og medvirkning, behovet for utvikling av pasientkompetanse samt de store mu...

190,-

Atferdsproblemer Blant Barn Og Unge Av Terje Manger, Thomas Nordahl, Mari-Anne Sørlie, Arne Tveit

Atferdsproblemer er en av de store utfordringene i oppdragerens møte med barn og unge. Det gjelder både i barnehagen, skolen, barnevernet, barne- og ungdomspsykiatrien og fritiden og i hjemmet. I denne boken beskrives de mest aktuelle teoretiske og empiriske tilnærmingene til hvordan atferdsproblemer kan forklares. Her presen...

200,-

Hurtiglesing, Superlesing, Fotolesing Av Leif-Runar Forsth, Terje Kato Stangeland

Hurtiglesing, superlesing, fotolesing. Boka viser hvordan du kan øke lesehastigheten, forstå mer av det du leser, huske bedre, bedre konsentrasjonen, lese på forskjellige måter og få større utbytte av å lese. Den inneholder et treningsprogram, øvingsoppgaver og praktiske tips til lærere. Har litteraturliste og stikkordregiste...

110,-

Kjønnsdiskurser I Barnehagen Av Leif Askland, Nina Rossholt

Her utfordres den tradisjonelle forståelsen av hva likestilling kan være i barnehagen. Gjennom ulike teoretiske og metodiske innfallsvinkler viser forfatterne hvordan teori og praksis ikke bare er noe som står i bøkene, men noe som skapes gjennom språklige og kroppslige praksiser vi etablerer i relasjonene til hverandre.I ram...

160,-

Dannelse

Dannelse - tenkning, modning, refleksjon : nordiske perspektiver på allmenndannelsens nødvendighet i høyere utdanning og forskning

230,-

En Psykologihistorie Av Karl Halvor Teigen

Psykologien er rik på synspunkter og kontroverser, og nye diskusjoner har gamle røtter. Ofte er fortiden det beste middelet for å finne ut hva ulike angrepsmåter til psykologiske fremstillinger kan føre til. Historien til et levende fag er ikke «bare» historie.Denne boken gir en innføring i psykologiske retninger og grunnspør...

330,-

Skolen For Barnas Beste Av Edvard Befring

Ny revidert utgåve av grunnbok i sentrale pedagogiske emne. Boka tek for seg ulike perspektiv på læring, oppvekst og utvikling i barne- og ungdomsalderen, etikk, pedagogisk idéhistorie og teori. På bakgrunn av dette presenterer forfattaren teorien om ein forløysande pedagogikk. Teorien er inspirert av eit omfattande erfarings...

190,-

Å Undervise I Sosial Kompetanse Av Patrick Glavin, Sven Oscar Lindbäck

Når elevene begynner på skolen i første klasse, møter de et komplekst sosialt system som de i beste fall bare har en uklar forestilling om hvordan det fungerer.Selv om mange av elevene er vant til å forholde seg til større grupper i barnehagen, stiller skolekulturen høye forventninger til samhandlingsferdigheter og sosial til...

170,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Don't Let Your Emotions Run Your Life for Teens, Second Edition av Sheri van Dijk
Merke	Other Brand

Populære produkter

The Mentee'S Guide Av Lois J. (Phoenix Arizona) Zachary, Lory A. Fischler

339,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Don'T Let Your Emotions Run Your Life For Teens, Second Edition Av Sheri Van Dijk blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

183,-

Gjennomsnittspris:

204,-

Høyeste pris:

239,2

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig