Eldre Og Søvn Av Mona Skard Heier, Anne M. Wolland

Eldre Og Søvn Av Mona Skard Heier, Anne M. Wolland

Er du nysgjerrig på hvordan søvnen endrer seg med alderen? I Eldre Og Søvn, gir forfatterne Mona Skard Heier og Anne M. Wolland en grundig innføring som avdekker mysteriene rundt søvnbehovet hos eldre. Denne boken er et uunnværlig verktøy for både bekymrede pårørende og helsepersonell som ønsker å forstå og forbedre søvnkvaliteten hos eldre. Med 117 sider fylt med verdifull informasjon, er dette et lettlest oppslagsverk.

Hva Du Kan Forvente Fra Boken

• Søvnens Forandring: Få innblikk i hvordan søvn endrer seg med alderen.
• Søvnproblemer: Lær om de vanligste søvnproblemene blant eldre og hva som kan gjøres med dem.
• Medisinsk Innflytelse: Forstå hvordan sykdommer og medikamenter påvirker søvnen.
• Praktiske Råd: Få konkrete råd for hvordan du kan forbedre søvnkvaliteten.
• Urolige Ben: Finn ut hva du kan gjøre med urolige ben og hvordan dette påvirker søvnen.

Designet for Lettere Å Bruke

Boken er ikke bare informativ, men også faglig og pedagogisk godt tilrettelagt. Med stikkord i margen, faktaruter og illustrative figurer, blir det enkelt for leseren å finne ut hva de lurer på. Det finnes også vedlegg med nyttige verktøy som søvndagbok og sjekklister – perfekte hjelpemidler for å følge opp søvnvaner.

Hvem Boken Er For

Eldre Og Søvn er skrevet for alle som ønsker å dykke dypere inn i søvnens verden. Enten du er en eldre person som sliter med søvnproblemer, eller en student/helsepersonell som ønsker å oppdatere din kunnskap, finner du verdifulle innsikter her. Forfatterne, begge er erfarne leger og søvnforskere, gir omfattende svar på de vanligste spørsmålene om søvn.

Mange anmeldere roser boken for dens lettleste stil og konkrete tilnærming til søvnproblematikk. ISBN: 9788202359317, utgitt av Cappelen Damm AS.