Elektrolytter pulver med sitronsmak – 250 g

Elektrolytter pulver til sport og trening fra ALLNUTRITION inneholder 1000 mg natrium, 300 mg kalium og 60 mg magnesium per porsjon. Du blander 5 g i 500–700 ml vann og får dermed en drikk med sitronsmak. De oppgitte mineralmengdene viser hva du får i flasken. Boksen inneholder 250 g, tilsvarende 50 porsjoner.

Kort om produktetInnhold per porsjon: 5 g gir 1000 mg natrium, 300 mg kalium og 60 mg magnesium. Pakningen inneholder 250 g.Leverin Bestilt før kl. 13.00 på hverdager – sendes samme dag med Bring eller PostNord, normalt fremme 1–4 virkedager. Med Instabox: bestilt før kl. 21.00 – sendes neste formiddag, og i Oslo-området ligger pakken ofte i pakkeboksen samme dag.Sendes fra lager i Norge – ingen toll eller importavgifterFordeler med elektrolytter med sitronsmak

• ✓ Tre deklarerte mineraler: natrium, kalium og magnesium.
• ✓ 1000 mg natrium per porsjon på 5 g.
• ✓ 300 mg kalium og 60 mg magnesium per porsjon.
• ✓ Sitronvarianten inneholder naturlig aroma og steviolglykosider fra stevia.
• ✓ Smaksstyrken kan tilpasses med 500–700 ml vann innenfor produsentens blandingsanvisning.
• ✓ 250 g pulver gir 50 porsjoner ved angitt porsjonsstørrelse.
• ✓ Magnesium bidrar til elektrolyttbalanse (godkjent EFSA-påstand).

Hva er elektrolyttpulver?

Et elektrolyttpulver inneholder stoffer som danner elektrisk ladede partikler, kalt ioner, når de løses i vann. I denne blandingen kommer natrium fra natriumklorid, kalium fra kaliumklorid og magnesium fra magnesiumsitrat. Mineralet er nemlig en del av mineralforbindelsen.

Natrium og kalium forekommer som positivt ladede ioner, Na+ og K+. Magnesiumionet har derimot to positive ladninger og skrives Mg2+. Dette er kjemiske egenskaper ved stoffene. Verken ladningen eller navnet på mineralformen forteller hvor mye et bestemt menneske trenger. For produktvalg er mengden per porsjon og den samlede tilførselen fra kostholdet mer praktiske opplysninger.

Kalium bidrar til normal muskelfunksjon (godkjent EFSA-påstand). Magnesium bidrar til elektrolyttbalanse (godkjent EFSA-påstand). Påstandene gjelder de enkelte mineralene og deres normale funksjoner. De innebærer likevel ikke at en større porsjon gir en større fordel, eller at alle som trener trenger samme mineralmengde.

Mineral og mineralforbindelse60 mg magnesium er mengden magnesium i porsjonen. Det er ikke vekten av hele magnesiumsitratforbindelsen. Tilsvarende er 1000 mg natrium en mineralmengde, ikke en oppgitt mengde natriumklorid.Elektrolyttpulver: mineralformer og dokumentasjon

Når du vurderer elektrolytter pulver til sport og trening, er det nyttig å skille mellom opplysninger om oppskriften og forskning på enkeltstoffer. Etiketten dokumenterer hvilke mineralformer ALLNUTRITION bruker, og mengdene per porsjon. Forskning på magnesium som ingrediens er ikke automatisk dokumentasjon på denne ferdige blandingen, denne smaken eller den anbefalte fortynningen.

En systematisk oversikt om biotilgjengeligheten til magnesiumtilskudd er Pardo et al. 2021 – Nutrition. Temaet er relevant når man sammenligner mineralformer. Oversikten er imidlertid ikke en produkttest av ALLNUTRITION ELECTROLYTES. Den gir ikke grunnlag for å hevde at denne drikken har bedre opptak enn andre produkter.

Magnesium bidrar til normal energiomsetning (godkjent EFSA-påstand). Kalium bidrar til normal funksjon av nervesystemet (godkjent EFSA-påstand). Disse påstandene beskriver næringsstoffenes funksjoner; de er ikke en måling av endret treningsprestasjon. Det følger heller ingen dokumentert rangering mot konkurrerende elektrolyttblandinger av ingredienslisten.

For denne boksen er de mest konkrete sammenligningspunktene porsjonen på 5 g, mineralmengdene og blandingsforholdet. Produs