Et lettere liv

<strong>Et lettere liv – steg for steg</strong><br><strong> </strong><br><strong><em>Et lettere liv</em></strong> er boken for deg som vil gå ned i vekt, komme i bedre form og få en kropp som fungerer bedre i hverdagen.<br>Ronny Alexander Haugsnes veide selv over 180 kilo, var i elendig form og klarte ikke å være den pappaen han ønsket å være. Den dagen han måtte gi opp en enkel sykkeltur med døtrene sine, skjønte han at livet måtte snus. Gjennom trening, kosthold og målrettet livsstilsendring klarte han å halvere kroppsvekten. Underveis utviklet Ronny kursopplegget «The Biggest Winner», som siden har hjulpet over tusen mennesker til et lettere og sunnere liv.<br>I denne boken får du en ærlig historie om motgang, overvekt og en ny start – men først og fremst en praktisk guide til endrin enkle treningsprogrammer, overkommelige øvelser og et kostholdsopplegg basert på vanlig mat og realistiske valg.<br><strong><em>Et lettere liv</em></strong> handler ikke bare om kilo. Det handler om håp, mestring og muligheten til å få livet tilbake.<br>