Restorative Embodiment And Resilience Av Alan Fogel

Restorative Embodiment And Resilience Av Alan Fogel

An expanded take on traditional Embodied Self-Awareness therapy, ideal for practitioners in all areas of body-focused work, including yoga, meditation, and somatic psychotherapyEmbodied Self-Awareness (ESA) is a somatic approach to treat trauma and other mental health concerns by helping people connect directly to thoughts, s......
fra 261,63
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
An expanded take on traditional Embodied Self-Awareness therapy, ideal for practitioners in all areas of body-focused work, including yoga, meditation, and somatic psychotherapyEmbodied Self-Awareness (ESA) is a somatic approach to treat trauma and other mental health concerns by helping people connect directly to thoughts, sensations, and emotions as they arise within the body. Here, psychologist Alan Fogel introduces Restorative ESA, an expansion of traditional ESA that incorporates three new and unique ESA states: Restorative, Modulated, and Dysregulated. Using a research-backed approach, Fogel explains their underlying neuroscience with concrete examples to illustrate how these states impact our personal and professional lives.Fogel shows that wellness is more than the ability to moderate one’s inner state by regulating and tolerating emotions. By shi ing from states of doing to allowing, from activation to receptivity, and from thinking to felt experience, we can access the expansive power of the restorative state and heal the body, mind, and spirit.

Produktinformasjon

Oppdag Restorative Embodiment And Resilience Av Alan Fogel

Restorative Embodiment And Resilience gir en ny tilnærming til tradisjonell Embodied Self-Awareness (ESA) -terapi. Denne boken er et must for fagfolk i alle områder av kroppsfokusert arbeid, fra yoga og Feldenkrais til somatisk psykoterapi.

Innholdet i Boken

Alan Fogel, en anerkjent psykolog, utforsker hvordan vårt mentale velvære er dypt knyttet til vår kroppslige opplevelse. Gjennom Restorative ESA introduserer han tre unike tilstander: Restorative, Modulated og Dysregulated. Hver av disse tilstandene har en betydelig innvirkning på hvordan vi reagerer på omgivelsene våre og håndterer følelser.

Hva Du Vil Lære

  • Hvordan kombinere berøring og samtale for å oppnå en bedre mental helse
  • De underliggende nevrovitenskapene som forklarer hvordan kroppen vår arbeider med følelser
  • Metoder for å bevege deg fra dysregulering til en mer embodied opplevelse

Fogel legger vekt på at velvære strekker seg utover å bare regulere følelser. Han veileder leserne mot å utforske en unik restorativ tilstand for å helbrede kropp, sinn og ånd. Metodene og praksisene beskrevet i boken er utformet for å hjelpe deg med å oppnå dypere forbindelser til deg selv og omgivelsene.

Hvem Boken Er For

Uansett om du er lærer, terapeut eller bare nysgjerrig på hvordan kroppen påvirker sjelen, er Restorative Embodiment And Resilience et verdifullt verktøy. Det gir innsikt som er like nyttig i yoga- eller meditasjonspraksis som i mer tradisjonelle terapimetoder. Dette er boken som kan hjelpe deg med å finne ro og balanse i en hektisk hverdag.

Så, er du klar for å dykke inn i en verden av dypere selvbevissthet og transformasjon? La Restorative Embodiment And Resilience Av Alan Fogel føre deg på en reise mot helbredelse og innre fred!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkEngelsk
SjangerFilosofi og religion
FormatPaperback
Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for Restorative Embodiment And Resilience Av Alan Fogel blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,-
Gjennomsnittspris:
258,-
Høyeste pris:
327,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig