Goldsmith, Ellen Nutritional Healing with Chinese Medicine

Oppdag kraften i mat med Goldsmith, Ellen Nutritional Healing with Chinese Medicine

Mat er ikke bare næring; det er vår mest kraftfulle medisin! Med Goldsmith, Ellen Nutritional Healing with Chinese Medicine får du en dyptgående forståelse av hvordan tradisjonell kinesisk medisin kan forbedre helsen din gjennom kostholdet. Denne boken guider deg i å bruke mat som et helbredende redskap ved å utforske hvordan smaker og ingredienser påvirker kroppens energi, eller qi.

Hva du vil lære

• Kinesisk medisin forklart: En lettfattelig introduksjon til prinsippene bak kinesisk medisin.
• Mat som medisin: Hvordan mat kan bidra til å oppnå balanse i kroppen og forbedre helsen din.
• 150 deilige oppskrifter: Sesongbaserte oppskrifter fra frokost til middag, inkludert drikke og desserter.

Tilpass kostholdet ditt for bedre helse

Med Goldsmith, Ellen Nutritional Healing with Chinese Medicine lærer du hvordan du kan tilpasse kostholdet ditt for å bekjempe helseproblemer forårsaket av livsstil, stress og gener. Oppdag hvordan ulike kombinasjoner av matvarer påvirker energien i kroppen, og hvordan du kan justere kostholdet ditt for å varme opp eller kjøle ned etter behov.

For alle som ønsker en sunnere livsstil

Boken er perfekt for alle som vil forbedre sin helse på en naturlig og bærekraftig måte. Uansett om du er nybegynner i det kinesiske kostholdet eller har erfaring, gir Ellen deg verktøyene du trenger for å skape en sunnere livsstil—en tallerken om gangen.

Ta steget inn i en ny verden av smak og helse med Goldsmith, Ellen Nutritional Healing with Chinese Medicine. Det er på tide å oppdage hvordan du kan bli den beste versjonen av deg selv gjennom mat!