Aksept Og Verdibasert Atferdsterapi Av Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson

Oppdag Aksept Og Verdibasert Atferdsterapi

Er du klar til å ta steget mot psykologisk fleksibilitet? Med boken Aksept Og Verdibasert Atferdsterapi Av Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson, får du en dypere forståelse av Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Denne oppdaterte utgaven gir deg verktøyene du trenger for å håndtere livets utfordringer og oppnå varig forandring.

Hva gjør denne boken unik?

• Omfattende innhold: Boken utforsker den psykologiske fleksibilitetsmodellen, som er sentral i moderne terapi.
• Praktiske tilnærminger: Du lærer om de seks sentrale prosessene i ACT: defusjon, aksept, fleksibel oppmerksomhet i nuet, selvet som kontekst, verdier og engasjert handling.
• For alle ferdighetsnivåer: Enten du er nybegynner eller erfaringstherapeut, er boken skrudd sammen for å passe alle, og går bort fra tradisjonelle, kliniske metoder.
• Mindfulness i fokus: Lær hvordan mindfulness kan integreres i terapien din for å fremme indre ro og forståelse.

Detaljer om boken

• Forfattere: Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, Kelly G. Wilson
• Forlag: Cappelen Damm AS
• Utgave: 1. utg.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 507
• ISBN: 9788282200578
• Vekt: 620 g
• Innbinding: Heftet
• Utgitt: 2018
• Veil. pris: 399 NOK
• Kategori: Kognitiv atferdsterapi

Kjøp din kopi i dag!

Ikke gå glipp av sjansen til å endre livet ditt. Med Aksept Og Verdibasert Atferdsterapi har du et kraftig verktøy i hånden som hjelper deg å navigere i livets opp- og nedturer. Gjør deg klar til å ta ansvar for din egen velvære og skape varige endringer i hverdagen.