Help! I've Got an Alarm Bell Going Off in My Head! How Panic, Anxiety and Stress Affect Your Body

Oppdag hva som skjer i kroppen din med "Help! I've Got an Alarm Bell Going Off in My Head!"

Har du noen gang lurt på hva som skjer i kroppen din når du føler deg stresset, angstfylt eller nervøs? Denne enkle, illustrerte guiden tar deg med på en reise inn i hjernen og nervesystemet ditt, og forklarer hvordan alarmklokken i hodet ditt begynner å ringe. Perfekt for barn i alderen 9-12 år, gir boken innsikt i hvordan kroppen reagerer på følelser som sinne og angst.

Hva inneholder boken?

• Illustrasjoner: Fargerike bilder som gjør komplekse konsepter lettfattelige.
• Forklaringer: Enkle beskrivelser av fight, flight, or freeze-responsen.
• Tips og aktiviteter: Praktiske råd for å håndtere angst og stress.
• Støtte for foreldre og lærere: Ressurser for de som hjelper barn med angst.

Lær å håndtere stress med "Help! I've Got an Alarm Bell Going Off in My Head!"

Boken gir ikke bare en forståelse av hva som skjer når vi opplever sterke følelser, men også verktøy for å redusere disse følelsene. Den viser hvordan kroppen kan bli overfølsom og utløse falske alarmer, noe som er en viktig del av læringsprosessen for barn som opplever angst eller stress. Med denne boken kan både barn og voksne lære å navigere gjennom følelsesmessige stormer.

En uvurderlig ressurs for alle!

"Help! I've Got an Alarm Bell Going Off in My Head!" er ikke bare en bok; det er et verktøy for forståelse og mestring. Enten du er forelder, lærer eller terapeut, vil denne boken gi deg innsikt i hvordan du kan støtte barn som lett blir trigget til angst eller sinne. Den er designet for å være både informativ og engasjerende, noe som gjør den til et must-have i enhver bokhylle!

Klar til å ta kontroll over følelsene dine? Skaff deg "Help! I've Got an Alarm Bell Going Off in My Head!" i dag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.