Hiking Your Feelings Av Sydney¿ Macgarey Gladys Williams

Hiking Your Feelings Av Sydney¿ Macgarey Gladys Williams

Turn your pain into power. Part inspirational memoir, part practical guide, Hiking Your Feelings offers a toolkit to unpack your trauma pack and step into the best version of yourself.Join wellness and wilderness enthusiast Sydney Williams as she shares h......
fra 200,38
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Turn your pain into power. Part inspirational memoir, part practical guide, Hiking Your Feelings offers a toolkit to unpack your “trauma pack” and step into the best version of yourself.Join wellness advocate and wilderness guide Sydney Williams as she shares her healing journey from eating and drinking her feelings to hiking her feelings. When Sydney unexpectedly found herself diagnosed with type 2 diabetes, while grappling with grief and unresolved trauma built up over a decade, she set out on a quest to turn her pain into power. Two hikes across Catalina Island and eighty miles later, she learned to disconnect from distractions and reconnect with herself, all through the power of nature. Now, she’s encouraging others to get outside and blaze their own trail to self-love, turning buried traumas into healthy coping mechanisms. With affirmations, prompts, and reflection exercises throughout—all presented from Sydney’s supportive and self-effacing perspective—Hiking Your Feelings offers a toolkit to unpack your “trauma pack” and step into the best version of yourself. INSPIRATIONAL & INSIGHTFUL: Follow Sydney as she reflects on her own journey from buried traumas and poor body image to acceptance, healthy coping mechanisms, and self-love. RELATABLE & UNIVERSAL: Touches on themes and problems that many struggle with, including grief and loss, sexual assault, poor body image, career stress, and the stigma of diabetes, all presented from Sydney’s supportive and self-effacing perspective. HEALING POWER OF NATURE: Discover how getting outside—even just for a walk around the block—can help you tune into your body better. HIKE YOUR OWN HIKE: Learn to love yourself as you are now. Go from eating, drinking, working, or spending your feelings to hiking your feelings. UNPACK YOUR TRAUMA PACK: Identify new activities and rituals that will allow you to choose love over fear and lift the invisible weight from your shoulders. PROMPTS, ACTIVITIES & EXERCISES: Apply the lessons Sydney has learned to your own life, through thoughtful tasks at the end of each chapter.

Produktinformasjon

Oppdag Hiking Your Feelings Av Sydney Macgarey Gladys Williams

Er du klar for å ta kontroll over livet ditt? Hiking Your Feelings er ikke bare en inspirerende memoar; det er også en praktisk guide som gir deg verktøyene du trenger for å bearbeide ditt «traumapakke» og finne den beste versjonen av deg selv.

En reise fra smerte til kraft

Join wellness og naturguide Sydney Williams på en uforglemmelig reise. Etter å ha blitt diagnostisert med type 2-diabetes, i tillegg til å håndtere sorg og ubehandlede traumer, bestemte hun seg for å finne styrken sin i naturen. To turer på Catalina Island og over 130 kilometer senere, oppdaget hun kraften i å koble seg fra distraksjoner og gjenopprette forbindelsen med seg selv.

Hva du kan forvente fra Hiking Your Feelings

  • Inspirerende innsikt: Les om Sydneys reise fra skjulte traumer og dårlig kroppsoppfatning til selvaksept og sunne mestringsstrategier.
  • Relaterbare temaer: Oppdag hvordan emner som sorg, karrierestress og diabetes stigma berører mange, alt fra en støttende og ydmyk stemme.
  • Naturen som helsemiddel: Lær hvordan en enkel spasertur kan hjelpe deg med å lytte til kroppen din og oppleve indre fred.
  • Praktiske øvelser: Del hvert kapittel med oppgaver som lar deg anvende lærdommene i ditt eget liv.

Forvandle dine følelser

Det er på tide å elske deg selv slik du er. Gå fra å spise, drikke eller bruke penger på følelsene dine til å hike dem bort. Denne boken vil hjelpe deg med å identifisere nye aktiviteter og ritualer som gjør at du kan velge kjærlighet fremfor frykt, og løfte den usynlige vekten fra skuldrene dine.

Hvorfor Hiking Your Feelings er for deg

Enten du står overfor personlige utfordringer eller ønsker å forbedre din mentale helse, vil Hiking Your Feelings gi deg motsvaret du trenger. Den kombinerer selvhjelp med gripende historier, og gir deg et unikt perspektiv på helbredelse.

Klar til å starte reisen mot selvkjærlighet? La Hiking Your Feelings guide deg ut i naturen og inn i ditt indre selv!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnHiking Your Feelings Blazing a Trail to SelfLove
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Hiking Your Feelings Av Sydney¿ Macgarey Gladys Williams blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig