How Not to Eat Ultra-Processed

Transformér kostholdet ditt med 'How Not to Eat Ultra-Processed'

Vil du ta kontroll over hva du spiser? I denne inspirerende boken, skrevet av ekspert diettist Nichola Ludlam-Raine, får du en enkel og praktisk plan for å redusere inntaket av ultra-prosesserte matvarer. Her får du verktøyene til å gjøre små, men effektive endringer i kostholdet ditt.

En 4-ukers plan for suksess

'How Not to Eat U.P.' tar deg med gjennom fire uker der hver uke fokuserer på en annen måltidstype: snacks og drikke, frokost, lunsj og middag. Dette er ikke bare en oppskriftbok, men en komplett guide til å forstå og navigere i den moderne matverdenen.

Praktiske tips og innsikt

• Avlive mytene: Denne boken gir deg svar på de vanligste spørsmålene om ultra-prosesserte matvarer, og hjelper deg med å føle deg trygg med valgene dine.
• Oppskrifter: Du får en samling deilige og enkle oppskrifter som gjør overgangen til et sunnere kosthold enkel og morsom.
• 100+ matvarer: En omfattende liste over mer enn 100 prosesserte og ultra-prosesserte matvarer, rangert etter næringsverdi, slik at du kan ta informerte valg.

Bli matbevisst med 'How Not to Eat Ultra-Processed'

Boken hjelper deg med å navigere i virkeligheten av ultra-prosesserte matvarer og gir deg råd om hvor ofte du bør spise dem. Den er designet for alle som ønsker å forbedre helse og velvære – uansett om du er ny i sunne kostholdstrender eller allerede har erfaring.

Hvorfor velge denne boken?

'How Not to Eat Ultra-Processed' er ikke bare en bok; det er din personlige guide til et bedre liv. Gjennom enkle, forståelige forklaringer og bekreftende råd, er denne boken et nødvendig verktøy for alle som er seriøse om å forbedre kostholdet sitt.

Er du klar for å gjøre en forandring? Ta steget i dag og oppdag kraften av et kosthold fritt for ultra-prosesserte matvarer! Med 'How Not to Eat Ultra-Processed' vil du raskt kjenne forskjellen i både kropp og sinn.