How To Sleep Better Av Deepa Kannan

Oppdag Hemmelighetene Bak God Søvn med How To Sleep Better Av Deepa Kannan

Sliter du med å få en god natts søvn? I How To Sleep Better Av Deepa Kannan får du innsikt i de underliggende årsakene til dårlig søvn og praktiske tips som kan forvandle dine nattetimer til en oase av hvile og fornyelse. Denne boken er ikke bare en guide; den er din personlige søvnrådgiver!

Hva Du Kan Forvente fra Boken

• Dyptgående Analyse: Lær om hvordan og hvorfor vi sover, samt hva kroppen din faktisk gjør mens du hviler.
• Årsaker til Søvnproblemer: Få innsikt i vanlige søvnproblemer og hvordan du kan overvinne dem.
• Bruk av Indriyas: Oppdag hvordan du kan bruke dine ti sanser, som nevnt i Upanishads, for å forbedre søvnkvaliteten.

Forbedre Livskvaliteten med How To Sleep Better

Boken gir deg ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske verktøy for å implementere endringer i din daglige rutine. Med ekspertisen fra Deepa Kannan, en anerkjent Ayurvedisk helseveileder, vil du lære hvordan små justeringer kan ha stor innvirkning på din generelle helse og velvære.

Nøkkelfunksjoner ved Boken

• Format: Paperback med lettfattelig språk.
• Målgruppe: Alle som ønsker å forbedre sin søvnkvalitet, uansett alder.
• Særlige Egenskaper: Inkluderer praktiske øvelser og tips for bedre søvnhygiene.

Klar til å ta kontroll over søvnen din? Med How To Sleep Better Av Deepa Kannan, vil du ikke bare forstå søvnens mysterier, men også mestre kunsten å sove godt. Bestill din kopi i dag og begynn reisen mot en mer uthvilt og energisk hverdag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.