How to Sleep Better  The Miraculous Tenstep Protocol to Recharge Your Mind and Body

How To Sleep Better Av Deepa Kannan

In How to Sleep Better, Allied Functional Medicine and Ayurvedic health counsellor Deepa Kannan explores the root causes of poor sleep and provides expert tips and advice that will enhance the quality and duration of your resting hours and rejuvenate your life. She explains how and why we sleep, what our body does while we re...... Les mer...
fra 229,-
Tilgjengelig i 2 butikker

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Bak God Søvn med How To Sleep Better Av Deepa Kannan

Sliter du med å få en god natts søvn? I How To Sleep Better Av Deepa Kannan får du innsikt i de underliggende årsakene til dårlig søvn og praktiske tips som kan forvandle dine nattetimer til en oase av hvile og fornyelse. Denne boken er ikke bare en guide; den er din personlige søvnrådgiver!

Hva Du Kan Forvente fra Boken

  • Dyptgående Analyse: Lær om hvordan og hvorfor vi sover, samt hva kroppen din faktisk gjør mens du hviler.
  • Årsaker til Søvnproblemer: Få innsikt i vanlige søvnproblemer og hvordan du kan overvinne dem.
  • Bruk av Indriyas: Oppdag hvordan du kan bruke dine ti sanser, som nevnt i Upanishads, for å forbedre søvnkvaliteten.

Forbedre Livskvaliteten med How To Sleep Better

Boken gir deg ikke bare teoretisk kunnskap, men også praktiske verktøy for å implementere endringer i din daglige rutine. Med ekspertisen fra Deepa Kannan, en anerkjent Ayurvedisk helseveileder, vil du lære hvordan små justeringer kan ha stor innvirkning på din generelle helse og velvære.

Nøkkelfunksjoner ved Boken

  • Format: Paperback med lettfattelig språk.
  • Målgruppe: Alle som ønsker å forbedre sin søvnkvalitet, uansett alder.
  • Særlige Egenskaper: Inkluderer praktiske øvelser og tips for bedre søvnhygiene.

Klar til å ta kontroll over søvnen din? Med How To Sleep Better Av Deepa Kannan, vil du ikke bare forstå søvnens mysterier, men også mestre kunsten å sove godt. Bestill din kopi i dag og begynn reisen mot en mer uthvilt og energisk hverdag!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Produkt
Produktnavn How to Sleep Better The Miraculous Tenstep Protocol to Recharge Your Mind and Body
Merke Other Brand

Populære produkter

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for How to Sleep Better The Miraculous Tenstep Protocol to Recharge Your Mind and Body blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.