Ubehag Av Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihlen

fra 190,-

Tilgjengelig i 3 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt nødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem. Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjen reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan lære deg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene: Situasjoner der en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig?Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noenble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofastefølgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er heltnødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem.Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjenreaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan læredeg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene:Situasjoner der en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles.

Produktinformasjon

Ubehag : hvordan vanskelige følelser kan gi gode relasjoner. Er du sikker på at du har gjort noe galt selv om du føler deg skyldig? Eller var det rett og slett nødvendig å sette en grense selv om noen ble såret? Skyld, skam, avvisning og utilstrekkelighet er trofaste følgesvenner gjennom livet. Men selv om ubehagelige følelser er helt nødvendig, har det alt å si hvordan du håndterer dem. Psykologene Bente-Marie Ihlen og Heidi Ihlen hjelper deg å kjenne igjen reaksjonsmønstre slik at du kan lære å kommunisere bedre. Du kan lære deg å gjenkjenne situasjoner der du bør bruke hodet og overstyre følelsene: Situasjoner der en relasjon kan bli bedre, uansett hvor urettferdig og grusomt det føles. Forfattere: Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihlen Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 252 ISBN: 9788202423735 Vekt: 457 g Forla Cappelen Damm AS Innbindin Innbundet Utgitt: 2014 Veil. pris: 379 kr Kategori: Kropp og sinn

Topplisten: Cappelen Damm As Livssyn og selvutvikling

Se mer

Reis Deg Med Ny Styrke Av Brené Brown

"En åpenbaring av en bok, som forandrer livet " Red MagazineBrené Brown har med sine bøker og populære TED-talks åpnet for en global samtale om mot, sårbarhet, skam og egenverd. I hennes forskningsarbeid er det tydelig at sårbarhet - villigheten til å blottstille seg og kaste seg ut i noe uten å vite hva resultatet...

99,-

Godt Nok For De Svina Av Anita Krohn Traaseth

'Godt nok for de svina' sa pappa alltid når noe var bra nok. Det reddet Anita Krohn Traaseth fra å bli perfeksjonist og 'flink pike'. Denne boken handler om hvordan hun, en helt vanlig norsk jente uten ekstraordinære ambisjoner, ble leder. Den handler om å gripe mulighetene, vise hvem man er og tørre å stole på at man er god...

210,-

Tenk enkelt av Carina Carl

Rydd hodet lev mer!Ønsker du å fokusere mer på hva som gir deg energi og glede? Trenger du hjelp til å få ro i hodet? Da er Tenk enkelt boka for deg. I en verden full av alternativer og uendelige valgmuligheter trenger vi en mental verktøykasse for å klare å prioritere og være til stede i eget liv.Med Tenk enkelt gir psykol...

99,-

Noe Å Tro På Av Henrik Syse

Mange er på søken etter noe å tro på, og i dagens samfunn kan vi velge og vrake mellom kristendom, buddhisme og engler. Andre igjen mener at det ikke er plass til religiøs tro i vår tid. I dette motsetningsfylte landskapet vil Henrik Syse rydde og sortere, og tar leseren med på en åpen samtale om tro.Syse mener selv at religi...

220,-

Finn Din Kreativitet Av Anne Kristiansen Rønning

Elleve frontfigurer fra litteratur, musikk og bildekunst byr på seg selv i en oppdagelsesferd på kryss og tvers i kreative prosesser. Deres åpenhjertige svar utdypes av professor Geir Kaufmann, psykolog med spesialkompetanse på kreativitet. Inspirerende og matnyttig for alle som vil utforske og utfordre sine egne kreative evn...

240,-

Ut Av Hjernetåken Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel m...

179,-

Å Leve I Pakt Med Moder Jord Av Grethe Nordhelle, Ujagar Singh Sakhi

Jaget etter materielle goder bare vokser. Vi møtes av stadig nye forventninger og krav. Og for å klare å følge med i informasjonsflommen, samtidig som vi må holde oss tilgjengelige på sosiale medier og i andre sosiale nettverk, sliter mange med å få satt av tid til selvkontakt. Det blir en utfordring å få prioritert selvrefle...

349,13

Født Sensitiv Av Märtha Louise, Elisabeth Nordeng

Ekstra sensitive mennesker lever sterkere - på godt og vondt. Det er lett å bli overveldet og kalt overfølsom i en tid med mye støy, endringer og tidspress.I denne boken forteller prinsesse Märtha Louise og Elisabeth Nordeng for første gang sin helt personlige historie om livet som høysensitiv, og om hvordan det medfødte pers...

180,-

Over norm

Kan vi mennesker faktisk endre oss? Kan vi kjempe oss fri fra begrensningene naturen har utstyrt oss med? Hvordan kan vi lære oss å overstyre frykten vår og stupe baklengs ut i fremmed farvann? John Hammersmark har bakgrunn fra Forsvarets Spesialkommando (FSK) og risikofylte utenlandsoppdrag i blant annet Bosnia og Afghanista...

429,-

Hva hvis det er mulig, da?

Hei, jeg heter Anja Hammerseng-Edin. Jeg har skrevet og lest en bok til deg som har lyst til å utforske potensialet ditt, og som er klar for å lytte til den indre stemmen som hvisker: «Hva hvis det er mulig, da?» Da jeg la opp som håndballspiller, møtte jeg en eldre mann som sa: «Nå kommer du til å få kjenne på det ekte livet...

399,-

Spesifikasjon

Generelt

Sett

Nei

Populære produkter

I begynnelsen

I denne boken nærleser den kjente amerikanske forfatteren Marilynne Robinson Første Mosebok.Med romanforfatterens blikk for detaljer og sammenhenger, utforsker Robinson hvordan Første Mosebok skapte en radikalt ny fortelling om Guds vedvarende kjærlighet til mennesket og skaperverket. Robinson betoner bokens kvaliteter som li...

399,-

Hvil deg sterk

Vi arbeider mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen generasjon før oss. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne og mangler mentalt og fysisk overskudd. Hvorfor?Fordi vi har glemt kunsten å hvile.Musklene våre trenger hvile for å restituere seg. På samme måte trenger hjernen også hvile for å...

249,-

Hva skal vi med religion?

Etter 20 år som katolsk prest, brøt Rudi Kessel med den katolske kirke og tro. «For første gang i mitt voksne liv opplevde jeg at jeg kunne tenke helt fritt. Da gikk hele troskonstruksjonen i oppløsning,» forteller han. Med denne bakgrunnen har Rudi Kessel skrevet en personlig bok om tro og tvil, og om religionens plass i vår...

79,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 190,- den billigste prisen for Ubehag Av Bente-Marie Ihlen, Heidi Ihlen blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

190,-

Gjennomsnittspris:

190,-

Høyeste pris:

190,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Tilgjengelig