Ise Comprehensive Stress Management Av Jerrold Greenberg

Oppdag Ise Comprehensive Stress Management av Jerrold Greenberg

Er du klar for å ta kontroll over stresset i hverdagen? Ise Comprehensive Stress Management av Jerrold Greenberg gir deg verktøyene du trenger for å forstå, evaluere og håndtere stress. Denne boken er en uvurderlig ressurs for studenter, ansatte og alle som ønsker å forbedre sitt mentale velvære.

Hvorfor Velge Ise Comprehensive Stress Management?

• Vitenskapelig grunnlag: Boken integrerer forskning og teorier som belyser forholdet mellom stress og helse.
• Praktisk anvendelse: Gjennom labvurderinger på slutten av hvert kapittel får leserne mulighet til å relatere læren til egne liv, noe som fremmer selvrefleksjon og utvikling.
• Bred tematik: Boken adresserer både interpersonlige og intrapersonlige stressorer, samt temaer som arbeidsrelatert stress, familie- og åndelighetens innvirkning på stress.

Hva Er Nytt i Denne Utgaven?

Den reviderte utgaven av Ise Comprehensive Stress Management inneholder oppdatert informasjon om cybermobbing og utvidede diskusjoner om hjemmearbeid og telecommuting. Dette gir en moderne forståelse av stresshåndtering i dagens samfunn.

Få Tilgang til Digitale Verktøy

Med kjøpet av boken får du tilgang til McGraw-Hill Connect®, en digital læringsplattform. Her kan du:

• Bruke SmartBook® – en adaptiv digital versjon av læreboken som tilpasser seg din læringsprosess.
• Få tilgang til oppgaver, quizzer, og viktige filer fra læreren din.
• Se dine fremdriftsdashbord for rask oversikt over ytelsen og forbedringspunkter.

Samlet Sett: Ise Comprehensive Stress Management

Enten du er en student som ønsker å mestre stresset fra studiene, eller en profesjonell som navigerer i hverdagens krav, gir Ise Comprehensive Stress Management av Jerrold Greenberg deg innsikt og muligheter til å utvikle effektive mestringsstrategier. Gjør deg klar til å ta steget mot et mer balansert liv!