Just One Thing Av Dr Michael Mosley

Dr Michael Mosley, Just One Thing - How simple changes can transform your life...

fra 139,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

''We all need a dose of Michael Mosley''s Marvellous Medicine.'' The Times If you were going to do just one thing to transform your health, what would it be? We all want quick and easy ways to improve our health, but when it comes to diet, fitness and wellbeing it can be hard to separate the facts from the fads. And harder still to find changes that fit easily into our daily lives. Based on the popular BBC podcast, Just One Thing, this book brings to life Dr Mosley''s mission to find things you can introduce into your daily routine which will have a big impact on your mental and physical health. Did you know that eating chocolate can help your heart, that singing can give you a natural ''high'' and that having more house plants can improve your mood and boost your productivity? Dr Michael Mosley unearths a range of Just One Things whose impacts are so surprising and intriguing you will be desperate to try them out. He chats

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Dr Michael Mosley, Just One Thing - How simple changes can transform your life

Produktinformasjon

Forvandle Helsen Din med Just One Thing Av Dr Michael Mosley

Er du på jakt etter en enkel og effektiv måte å forbedre helsen din på? Da er Just One Thing Av Dr Michael Mosley boken for deg! Denne inspirerende guiden er basert på den populære BBC-podkasten og gir deg innsikt i små, men betydningsfulle endringer du kan gjøre i din daglige rutine.

Små Endringer, Store Resultater

Dietter og treningstips er ofte overveldende og fulle av motstridende informasjon. Hvorfor ikke gjøre det enkelt? Dr. Mosley avslører en rekke overraskende vaner som kan ha en betydelig innvirkning på din mentale og fysiske helse. Her er noen nøkkelpunkter fra boken:

Spis sjokolade - Ja, du leste riktig! Dette kan forbedre hjertet ditt.
Syng - Få en naturlig "high" som forbedrer humøret.
Plant flere innendørsplanter - De kan booste produktiviteten din!

Hvorfor Velge Just One Thing?

Dr Michael Mosleys unike tilnærming er både lettfattelig og praktisk. Ved å fokusere på bare én ting kan du begynne å se forbedringer uten å bli overveldet. Hvem visste at så små endringer kunne gi så stor effekt? Dessuten er boken fylt med mønstre, tips og inspirasjon for en sunnere livsstil.

Detaljer om Boken:

Format: Paperback
Antall sider: 256
Språk: Norsk bokmål
Utgave: 1. utgave

Er du klar for å ta steget mot en bedre helse? Just One Thing Av Dr Michael Mosley er her for å hjelpe deg med å gjøre akkurat det. Grip denne muligheten til å lære mer om enkle endringer som kan ha en stor innvirkning på livet ditt!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Spesifikasjon

Størrelse

Produktvekt	180 g
Høyde	196 mm
Bredde	128 mm
Tykkelse	20 mm

Generelt

Språk	Engelsk
Sett	Nei
Antall sider	208 Sider
Sjanger	Familie, helse og livsstil, Filosofi og religion, Psykologi og pedagogikk
Typ	Papirbøker
Format	Paperback

Populære produkter

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

Discover the secret to a long happy marriage according to the Victorians in this hilarious guide to intimacy from 1894. Whether you're looking for a saucy gift for a bride - or groom - to be, or a cheeky anniversary present, this little book is the perfect guide to entertain and inform any happy couple.

112,88

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 139,- den billigste prisen for Just One Thing Av Dr Michael Mosley blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

139,-

Gjennomsnittspris:

154,-

Høyeste pris:

169,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig