Just One Thing Av Rick Hanson

Just One Thing Av Rick Hanson

50 simple exercises for increased happiness, positive thinking and wisdom from the bestselling author of The Buddha's Brain....
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
50 simple exercises for increased happiness, positive thinking and wisdom from the bestselling author of The Buddha's Brain.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Presents more than fifty simple practices readers can do each day to wire the brain for increased happiness, positive thinking, and wisdom. Written by Rick Hanson, author of Buddha's Brain, this pocket-sized book helps readers reap the benefits of meditation through simple five to ten-minute practices they can access anytime, anywhere. Building on the success of Buddha's Brain, each practice is grounded in neuroscience and positive psychology.The book offers information on why the practice is important and how it works, guidance for performing the practice, and additional resources readers can use to delve deeper into that particular type of practice. Some of the practices encourage readers to focus on gratitude for what they have, while others offer guidance for taking refuge and slowing down in stressful times. All of the practices are designed to gradually change the way readers process their emotions and create new neural pathways for greater happiness and fulfillment.

Produktinformasjon

Oppdag gleden med Just One Thing Av Rick Hanson

Er du klar for å transformere hverdagen din? Just One Thing Av Rick Hanson er en liten, men kraftfull bok som gir deg over 50 enkle praksiser for å øke lykken, fremme positiv tenkning og utvikle visdom. Denne lommeboken er perfekt for deg som ønsker å gjøre små endringer som gir store resultater!

Enkel tilgang til lykke

Med Just One Thing kan du enkelt integrere mindfulness i din daglige rutine. Hver praksis tar bare 5 til 10 minutter, noe som gjør det lett å finne tid, uansett hvor hektisk livet ditt er. Her er noen av de fantastiske funksjonene:

  • Kort og konsise øvelser: Hver øvelse er designet for å være lettfattelig og tilgjengelig.
  • Grunnlagt i vitenskap: Praktiseringen er basert på nevrovitenskap og positiv psykologi, noe som gir deg trygghet i at du gjør noe godt for hjernen din.
  • Fokus på takknemlighet: Flere av øvelsene oppfordrer deg til å sette pris på det du har, noe som kan endre perspektivet ditt.
  • Stressmestring: Lær hvordan du kan ta et skritt tilbake og finne ro selv i stressende situasjoner.

Bli den beste versjonen av deg selv med Just One Thing

Boken gir ikke bare informasjon om hvorfor disse praksisene er viktige, men også hvordan de fungerer. Du får veiledning til hvordan du utfører hver øvelse, samt ekstra ressurser for de som ønsker å dykke dypere inn i emnet. Med Just One Thing Av Rick Hanson, vil du gradvis endre måten du bearbeider følelser på og skape nye nevralbaner for større lykke og tilfredshet.

Klar til å ta steget mot et mer tilfredsstillende liv? La Just One Thing bli din guide på reisen mot indre fred og glede!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Spesifikasjon

Størrelse
Produktvekt180 g
Høyde196 mm
Bredde128 mm
Tykkelse20 mm
Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
Antall sider208 Sider
SjangerFamilie, helse og livsstil, Filosofi og religion, Psykologi og pedagogikk
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Just One Thing Av Rick Hanson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
149,-
Gjennomsnittspris:
241,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig