Yoga Anatomi Av Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Oppdag Yoga Anatomi Av Leslie Kaminoff, Amy Matthews

Ønsker du å dykke dypere inn i din yogapraksis? Med Yoga Anatomi Av Leslie Kaminoff, Amy Matthews får du en uvurderlig ressurs som låser opp hemmelighetene bak de ulike yogaposisjonene. Denne boken gir deg innsikt i hvilke deler av kroppen som skal være aktive under trening og hvordan du kan maksimere effekten av hver bevegelse.

Detaljert Anatomisk Forståelse

Boken inneholder:

• Illustrasjoner av høy kvalitet: Fargede anatomiske diagrammer som viser hvordan muskler og ledd samhandler i de forskjellige posisjonene.
• Praktiske tips: Justeringer og modifikasjoner for hver stilling, som hjelper deg å forbedre totalopplevelsen.
• Forbindelsen mellom pust og bevegelse: Øk forståelsen for hvordan respiratoriske teknikker påvirker de fysiske aspekt av yoga.

Hvem kan dra nytte av Yoga Anatomi?

Uansett om du er nybegynner eller en erfaren yogautøver, vil denne boken berike din praksis. Den er også essensiell for profesjonelle som jobber med kropp og bevegelse, som naprapater, fysioterapeuter og personlige trenere. De detaljerte forklaringene gir en solid plattform for forståelse av menneskekroppens anatomi.

Spesifikasjoner

Forlag: Memo Forlag AS
Utgave: 1 utg.
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 276
ISBN: 9788293493167
Vekt: 824 g
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2018
Veil. pris: 379
Kategori: Anatomi, Yoga som trening

Få en dypere forbindelse til din kropp

Med Yoga Anatomi Av Leslie Kaminoff, Amy Matthews i hånden, vil du oppleve yogaposisjonene på en helt ny måte. Dette er ikke bare en bok; det er en guide til selvinnsikt og velvære. La deg inspirere til å utvikle din praksis, og se resultater både fysisk og mentalt.