Kroppsvekt Trening

Enkel illustrert og godt forklart med enkel tilgang til treningsprogrammer, uansett hvor du befinner deg. Glem apparater og gruppetimer. La vektene ligge, og utfordre deg selv på en helt ny måte. Ved å bruke din egen kropp kan du bli sterkere enn noensinne. Her får du alt du trenger, enten du er nybegynner eller har trent i mange år. 81 kroppsvekts øvelser med bilder, tips og forklaringer, pluss 46 ferdige programmer for hele kroppen.