Lavkarbo For Nybegynnere Av Lars-Erik Litsfeldt

Beskrivelse Lavkarbo for nybegynnere – slik lykkes du på fire uker!  Dette er boken for deg som vil lykkes med lavkarbo og se tydelige resultater etter 4 uker! Lavkarbo er enklere enn du tror, smaksrikt og befriende … Befriende fordi du får et jevnt og stabilt blodsukker, og da avtar søtsug og «panikksult». Når du spiser lavkarbo får kroppen sjanse til å forbrenne det fettet du gjerne vil bli kvitt, og denne boken gir deg oppskriften. Lavkarbo er ikke bare et kosthold for å gå ned i vekt. Det er et kosthold som skal inspirere deg til å lage god mat, på en enkel og ukomplisert måte, med helt vanlige matvarer. Så hva venter du på? Det som venter på deg er god, vanlig mat som starter fettforbrenningen. Tempoet justerer du selv. Du får med en fire ukers plan – følger du den har du stor sjanse for å lykkes! Slik kommer du i gang (fra kapittel 1) Er du en av dem som ikke er spesielt glad i å lese bøker? Men du er kommet til det punktet at du faktisk må gjøre noe med ditt kosthold og din livsstil? Du er ikke alene. Rådet i denne boken er ikke til å ta feil av: begynn med kostholdet først, så trening og så andre aktiviteter som fremmer god livsstil og gjør deg i godt humør. Lavkarbo har fungerer på denne måten for hundretusenvis av nordmenn og millioner av mennesker over hele verden. Vil du bli kvitt søtsug? Vil du gå ned i vekt uten å lide? Vil du få bedre blodsukker og blodtrykk? La oss si at du svarer ja på minst tre av disse spørsmålene, og med et lavkarbokosthold er dette fullt oppnåelig og blodsukkeret, søtsuget og blod-trykket normaliserer seg normalt veldig fort. Med vekten er det litt større forskjeller, for vi er alle forskjellige og en som har en overvekt på 100 kilo får naturligvis en lengre reise enn en som veier 30 kilo for mye. Denne boken hjelper imidlertid alle med å komme i gang med et enkelt, velsmakende og velfungerende lavkarbokosthold som vil hjelpe deg til bedre helse – og lavere vekt. Du får litt teori i begynnelsen. Det er viktig, slik at du forstår helt grunnleggende hvordan kroppen fungerer. Men skulle du ønske å hoppe rett til oppskriftene, så gjør gjerne det. Så kan du lese teoridelene litt innimellom.