Mayo Clinic on Healthy Aging

Mayo Clinic on Healthy Aging

Healthy aging isnt simply a roll of the dice. How people age is a choice.Mayo Clinic on Healthy Aging discusses the biology of aging why we age and how to slow the aging process. It delves into common health and lifestyle concerns an......
fra 299,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>Healthy aging isn’t simply a roll of the dice. How people age is a choice.</B><BR/><BR/><B><I>Mayo Clinic on Healthy Aging</I></B> discusses the biology of aging — why we age and how to slow the aging process. It delves into common health and lifestyle concerns and outlines steps that readers can take to enjoy longer and more purposeful lives.<BR/><BR/> Researchers are finding that genes play a smaller role in overall health than most individuals realize. More often, the life people lead in their later years is a culmination of personal attitudes, decisions made, and actions taken beginning in young adulthood.<BR/><BR/><B>The book covers a variety of topics includin</B><ul><li> responding to personal risks </li><li> how to challenge the brain and body </li><li> healthy diet </li><li> physical activity </li><li> resiliency </li><li> retirement planning </li><li> living a fulfilling life </li></ul> Readers also will find practical tips to keep their minds, bodies,
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Healthy aging isn’t simply a roll of the dice. How people age is a choice. Mayo Clinic on Healthy Aging discusses the biology of aging — why we age and how to slow the aging process. It delves into common health and lifestyle concerns and outlines steps that readers can take to enjoy longer and more purposeful lives.    Researchers are finding that genes play a smaller role in overall health than most individuals realize. More often, the life people lead in their later years is a culmination of personal attitudes, decisions made, and actions taken beginning in young adulthood. The book covers a variety of topics including responding to personal risks, how to challenge the brain and body, healthy diet, physical activity, resiliency, retirement planning and living a fulfilling life. Readers also will find practical tips to keep their minds, bodies and spirits in top shape. Think of this book as an instruction manual that provides the tools needed to live life to its maximum — ensuring that the later years are some of the best years.   The advice comes from a wide range of Mayo Clinic specialists, including staff of Mayo Clinic’s Kogod Center on Aging. Discoveries being made by scientists at the Kogod Center suggest that aging may be a modifiable risk factor — a process that can be controlled. The Center’s efforts are focused on the goal of increasing human “health span” — the number of years individuals spend living independently and remaining free of age-related diseases and disabilities.    

Produktinformasjon

Oppdag hemmelighetene bak sunn aldring med Mayo Clinic on Healthy Aging

Bli en del av en revolusjonerende tilnærming til aldring. Mayo Clinic on Healthy Aging gir deg innsikt i biologien av aldringsprosessen og lærer deg hvordan du aktivt kan bremse dette med enkle, men effektive livsstilsendringer. Aldring er ikke bare en tilfeldighet – det er en valg.

Innholdet i boken

  • Forstå biologien bak aldring: Oppdag hvorfor og hvordan vi eldes, samt hva som påvirker aldringsprosessen.
  • Sunn livsstil: Lær om kosthold, fysisk aktivitet og viktigheten av mental helse for å opprettholde kroppens og sinnets velvære.
  • Praktiske råd: Få tips til hvordan du kan håndtere personlige risikofaktorer og leve et mer meningsfylt liv i pensjonisttilværelsen.
  • Balanse og resiliens: Hvordan opprettholde styrke og elastisitet i kropp og sinn gjennom endringene som følger med alder.

Hvorfor velge Mayo Clinic on Healthy Aging?

Med anbefalinger fra et team av eksperter fra Mayo Clinic, inkludert spesialister fra Kogod Center on Aging, kan du stole på at informasjonen er av høy kvalitet og vitenskapelig basert. I tillegg viser nyere forskning at aldring faktisk er en modifiserbar risikofaktor. Dette betyr at med de rette verktøyene, kan du ta kontroll over hvordan du opplever dine eldre år.

Det er på tide å ta tak i din fremtid

Ikke la aldring være en passiv prosess. Ta grep om din helse og velvære i dag med Mayo Clinic on Healthy Aging. Denne boken er din veiledning mot et liv fullt av energi, helse og muligheter. Gjør de senere årene til de beste årene!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMayo Clinic on Healthy Aging
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 299,- den billigste prisen for Mayo Clinic on Healthy Aging blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
299,-
Gjennomsnittspris:
299,-
Høyeste pris:
299,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig