McDougall Christopher Born to Run 2: The Ultimate Training Guide

fra 375,38

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

From the best-selling author and renowned coach duo from Born to Run, a fully illustrated, practical guide to running for everyone from amateurs to seasoned runners, about how to eat, race, and train like the world''s bestWhether you''re ramping up for a race or recuperating from an injury, Born to Run 2 is a holistic program for runners of every stripe that centers on seven key themes: food, fitness, form, footwear, focus, fun, and family.The guide contains:On-the run recipes for race-ready nutritionTraining regimen to help get you in shape and achieve your running goalsCorrective drills to perfect your formHelpful shoe recommendationsAdvice about how to bring more joy into runningSuggestions for finding a running communityChristopher McDougall and Eric Orton bring all the elements together into an integrated action plan—the 90-Day Run Free training schedule—that provides everything you need to prepare for a mile-long fun run or a 100-mile ultramarathon. Full of helpful illustrations and full-color photos of the iconic first Copper Canyons race, Born to Run 2 is the perfect training companion for anyone who wants to get inspired about the sport again and learn the proven techniques to run smoother, lighter, and swifter.

Produktinformasjon

Oppdag McDougall Christopher Born to Run 2: The Ultimate Training Guide

Enten du er nybegynner eller en erfaren løper, McDougall Christopher Born to Run 2 er din ultimate følgesvenn på veien mot løpssuksess. Denne omfattende treningsguiden er pakket med nyttige tips og strategier for å hjelpe deg å spise, trene, og konkurrere som de beste i verden.

Hvorfor Velge Denne Treningen?

Med fokus på syv viktige temaer:

Mat: Smakfulle oppskrifter du kan lage på farten, perfekt for konkurransedyktig ernæring.
Trening: Skreddersydde regimer for å hjelpe deg mot dine mål, enten det er en 5 km eller en ultramaraton.
Form: Korrigerende øvelser for å forbedre løpeteknikken din.
Footwear: Råd om hvilke sko som passer best for deg.
Fokus: Hvordan holde motivasjonen oppe gjennom hele treningsforløpet.
Mor: Tips for å finne gleden i løpingen igjen.
Fellesskap: Hvordan bygge og bli en del av et løperfellesskap.

Det 90-Dagers Løpeprogrammet

Som en del av guiden finner du også 90-Dagers Run Free treningsplanen. Dette omfattende programmet gir deg alt du trenger for å forberede deg til et løp, uansett distanse. Våre illustrasjoner og fargerike bilder fra Copper Canyons løp gir inspirasjon og motivasjon til å nå dine mål.

En Holistisk Tilnærming til Løping

McDougall og Orton samler alt i ett enkelt og tilgjengelig format som vil hjelpe deg å løpe lettere, raskere og mer effektivt. Hvis du noen gang har ønsket å forstå hemmelighetene bak suksessfulle løpere, er denne guiden ideell for deg!

Så, er du klar for å ta steget mot en ny løpeopplevelse? Invester i McDougall Christopher Born to Run 2: The Ultimate Training Guide i dag, og oppdag hvordan du kan Bli den beste versjonen av deg selv som løper!

Topplisten: Other Brand Fritid

Se mer

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

Suzuki DL650 V-Strom 2004-2011 Service and Repair Manual (1996-2013) M273Suzuki DL650 V-Strom manual.Includes Color Wiring Diagrams.This service manual provides specific, detailed instructions for performing everything from basic maintenance and troubleshooting to a complete overhaul of the Suzuki DL650 V-Strom Series motorcy...

449,-

Bård Og Atles Gode Råd Om Absolutt Alt Av Atle Arneson Bjarte Johan Antonsen

Jo mer man gjør noe, desto flinkere blir man. Og ettersom ingen gir flere råd enn menn i 50-årene, sier det seg selv at vi også er de ALLER beste på å gi råd. I boka vår finner du rådene du har trengt, men aldri fått: Råd om alt fra fordeling av husarbeid til hvordan man enklest bærer Per Heimly. Og råd om smalltalk, tuting,...

129,-

LEGO Minifigure Rainbow 1000-Piece Puzzle (1797214381)

Get ready LEGO® builders, the next challenge in the bestselling LEGO puzzle line is here! This 1,000 piece puzzle comes together to reveal every collectible LEGO Minifigure – from Series 1 to Series 22! Perfect for the whole family, but just as fun to take on solo, this puzzle showcases the creativity and delight integral to...

209,9

Alt Om Løping

Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer . også et som går hele veien til en 42 kilomete...

170,-

Levande Varde I Lom Av Sigmund Falch

Vi garanterer deg en god latter når vi ønsker deg velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.

200,-

Største Boxer'N I Horten Av Sigmund Falch

Sigmund Falch er tilbake med ny bok i den populære Falch-serien. Største boxer`n i Horten er mest sannsynlig årets morsomste bok!Vi garanterer en god latter når vi ønsker dere velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.Sigmund Falch har et unikt blikk for mor...

180,-

Lofoten Av Kristin Folsland Olsen

60 flotte turer i verdens vakreste øyrike: Boka guider deg til de flotteste turopplevelsene du kan ha i Lofoten, fra øyrikets høyeste topp Higravtinden (1146 moh.) til Skomvær fyr, helt ytterst i Røst, over 8 mil utenfor fastlands-Norge. TURER FOR ALLE: Turene har varierende vanskelighetsgrad, fra svært utfordrende toppturer...

375,38

Biler Av Bård Risan, Stein Inge Stølen

Ford Cortina, Volvo Amazon, Opel Olympia, Hillman Imp, Wartburg 311, Simca 1000, Volkswagen Boble, Lada 1500: Dette er bare noen av over hundre bilmodeller som lyste opp hverdagen i Norge fra andre verdenskrig og frem til 80-tallet. Dette var en periode med konstant utvikling og forandring, hvor bilen gikk fra å være en luksu...

200,-

Moleskine Notatbok Ruter Sort L

Notisbok, 130 x 210 mm, 240 sider, rutet, svart, kartong

270,-

BÅL Feltseng 210x80x47cm M/Bag

BÅL Feltseng er laget i aluminium av beste kvalitet, med ekstra forsterkning i alle belastningsutsatte ledd. En robust campingseng med stoff i 600D polyester og solid oppbevaringsbag som gjør den enkel å lagre og transportere.

898,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Familie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
Format	Paperback

Mål

Høyde	246 mm
Bredde	189 mm

Størrelse

Produktvekt	785 g
Tykkelse	15 mm

Generelt

Sett	Nei
Antall sider	272 Sider
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

449,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 375,38 den billigste prisen for McDougall Christopher Born to Run 2: The Ultimate Training Guide blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

316,-

Gjennomsnittspris:

316,-

Høyeste pris:

316,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig