Moving From The Inside Out Av Lesley Mclennan, Julie Peck

Moving From The Inside Out Av Lesley Mclennan, Julie Peck

Seven powerful principles for better, more easeful movement--a Feldenkrais approach. More often than not, we move through life focused on results or where we're going, rarely paying attention to how we move until we experience pain or need to learn a new skill or perform at an elite level. But movement isn't just about gettin......
fra 261,63
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Seven powerful principles for better, more easeful movement--a Feldenkrais approach.More often than not, we move through life focused on results or where we''re going, rarely paying attention to how we move until we experience pain or need to learn a new skill or perform at an elite level. But movement isn''t just about getting things done or getting from here to there: at its essence, it''s an integration of thinking, sensing, and feeling with action such that to change one part changes the whole.This book is written for those times when we don''t need quick fixes, bandaids, or shortcuts to solve an immediate problem, but can instead dedicate time and attention to explore, laying the foundation to become experts in our own body and movement patterns for long-lasting positive growth. Moving from the Inside Out shows us how to resolve complex movement issues, balance stability and instability, increase power and precision, and explore our own movement using innate learning strategies.Written for practitioners, movement therapists, and somatic teachers and students, the curious athlete or casual learner will also find much to gain in learning the practical and accessible fundamentals of movement. Authors Lesley McLennan and Julie Peck introduce seven core principles that address:The dynamic balance between instability and stabilityHow to move with ease and graceThe secrets of flexibility and support embedded in every musculo-skeletal systemHow anxiety and curiosity shape our individual developmental sequenceHow qualities of movement are clues for your investigation The special role of intra-abdominal pressure in our physical and emotional worldsHow moving and learning are entwined

Produktinformasjon

Oppdag Bevegelse med 'Moving From The Inside Out'

Er du klar for å forbedre din bevegelsesevne på en helt ny måte? Moving From The Inside Out Av Lesley McLennan og Julie Peck inviterer deg til å ta et skritt tilbake og virkelig forstå hvordan kroppen din fungerer. Denne boken er ikke bare en instruksjonsmanual; den er en dypdykk i de syv kraftfulle prinsippene som gjør bevegelse lettere og mer bevisst.

Hva Du Kan Forvente av Boken

  • Balanse mellom stabilitet og instabilitet: Lær hvordan du kan navigere i dette dynamiske forholdet for å oppnå bedre bevegelighet.
  • Beveg deg med letthet: Få innsikt i hvordan liten justering i bevegelsesmønstre kan gi store resultater.
  • Fleksibilitet og støtte: Oppdag hemmelighetene som hver muskel- og skjelettsystem inneholder.
  • Forstå angst og nysgjerrighet: La disse følelsene guide din utvikling og bevegelsesreise.
  • Intra-abdominalt trykk: Utforsk hvordan dette påvirker både din fysiske og emosjonelle tilstand.
  • Bevegelse og læring: Hvordan de to er uløselig knyttet sammen.

Hvem Boken Er For

Enten du er en erfaren terapeut, idrettsutøver eller bare nysgjerrig på bevegelse, tilbyr Moving From The Inside Out noe for alle. Forfatterne, Lesley McLennan og Julie Peck, gir deg verdifulle verktøy for å bli en ekspert på din egen kropp og bevegelser. Denne boken er skrevet for å hjelpe deg med å bygge et solid grunnlag som fremmer varig positiv vekst.

Din Vei til Bedre Bevegelse

Hvis du har opplevd smerte eller ønsker å lære en ny ferdighet, er dette boken for deg. Med fokus på langsiktig utvikling fremfor hurtige løsninger, gir Moving From The Inside Out deg muligheten til å utforske dine egne bevegelsesmønstre fra innsiden og ut. Ta kontroll over din fysiske utvikling og oppdag de skjulte kvaliteter i hver bevegelse.

Vent ikke lenger! Berik din bevegelsesreise med denne informative og inspirerende boken i dag.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMcLennan Lesley Moving from the Inside Out
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 261,63 den billigste prisen for Moving From The Inside Out Av Lesley Mclennan, Julie Peck blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
239,2
Gjennomsnittspris:
260,-
Høyeste pris:
261,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig