Menopocalypse How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too

Menopocalypse How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too

A kick-ass book on menopause. Do yourself a favor and pick up this gem. Dr. Jen Gunter, bestselling author of The Vagina Bible and The Menopause ManifestoMenopause and perimenopause are no laughing matterbut that doesn''t stop Amanda Thebe from approaching her 50s with a sense of humor. In this hilarious and......
fra 174,13
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
A kick-ass book on menopause. Do yourself a favor and pick up this gem. Dr. Jen Gunter, bestselling author of The Vagina Bible and The Menopause ManifestoMenopause and perimenopause are no laughing matter―but that doesn''t stop Amanda Thebe from approaching her 50s with a sense of humor. In this hilarious and personal account, the fitness trainer shares how she lost weight, dealt with her depression, improved her sleep, and overhauled her diet to survive-and thrive―during menopause. Now you can, too!Includes a Bonus Strength Training Guide for Women Over 40At a time when menopause has become an urgent topic of public discussion, with the likes of Michelle Obama revealing their struggles for the first time, personal trainer Amanda Thebe shares her journey with bold and big-hearted writing that will be familiar to readers of Glennon Doyle. Readers will come away from the book with:-A better understanding of your own hormones and how they factor in menopause and your overall health;Confidence to speak your truth about your menopause symptoms to your doctor, other health professionals, your family, and friends;-Zero bull-sh*t tips for nutrition, fitness, vagina health, sex, and more.Amanda Thebe was working as a personal trainer and fitness coach when, at age 43, she started experiencing debilitating exhaustion, dizziness, and depression. The busy mother of two boys was used to traveling the world and climbing mountains. Now, she struggled to climb out of bed.After several failed doctors appointments, Thebe saw her gynaecologist, who finally named the source of her struggles: perimenopause, the period of 5-10 years before menopause, when a woman''s fluctuating estrogen levels put her at risk of depression, anxiety, headaches, and more ailments related to female hormone health.Empowered by information, Thebe began her journey back to her former self, overhauling her approach to diet, mental health, and exercise. In Menopocalypse, she explains how to deal with migraines, hot flashes, weight gain, exhaustion, poor sleep, vaginal dryness, and mood swings-offering tips that have worked for her and others.She shares information about hormone therapy. She even shares her own strength-training routine, complete with a suggested workout schedule, easy-to-follow instructions, and pictures of herself doing the exercises, so you can feel empowered, fit, and ready to tackle the day.Menopause isn''t fun, sexy, or cool, and a woman might spend one-third of her life in it-but that doesn''t mean women should suffer in silence without support. Let the outspoken and honest Amanda Thebe be your guide to surviving-and thriving-during menopocalypse.

Produktinformasjon

Oppdag Menopocalypse: Hvordan Lære å Trives Under Menopause

Er du klar for å ta kontroll over overgangsalderen? Menopocalypse: How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too gir deg den inspirasjonen og kunnskapen du trenger for å håndtere denne livsforandrende perioden med stil og selvtillit. Amanda Thebe, en personlig trener med en kruttsterk personlighet, deler sine egne erfaringer og gir deg verktøyene du trenger for å komme deg gjennom denne utfordrende tiden.

Hva Kan Du Forvente fra Menopocalypse?

  • Personlige Historier: Amanda deler sin reise fra utmattelse og depresjon til å finne balanse og styrke gjennom overgangsalderen.
  • Praktiske Tips: Lær om kosthold, trening og mental helse med konkrete råd som faktisk fungerer.
  • Bonusstyrketreningsguide: Få tilgang til en omfattende guide som hjelper kvinner over 40 med å bygge styrke og energi.
  • Ingen Bullsh*t Råd: Ønsker du ekte tips uten filter? Her får du det!

Menopocalypse: En Game Changer for Kvinner

Menopause kan føles som å navigere i en storm av hormoner og følelser, men Menopocalypse gir deg navigasjonsverktøyene du trenger. Med humor og ærlighet, setter Amanda fokus på alt fra hetetokter til vaginal tørrhet – og deler hvordan du kan håndtere det. Forbered deg på å bruke menopause til din fordel!

Bo i din mest kraftfulle versjon av deg selv med Menopocalypse. Gjør deg klar til å ta fart mot nye høyder. Dette er ikke bare en bok - det er din nye bestevenn i kampen mot overgangsalderens utfordringer. Kjøp din kopi i dag og begynn reisen mot et bedre liv!

Glem silkeputer og stearinlys – det er på tide å ta tilbake kontrollen og omfavne hverdagen med nyfunnet styrke og visdom. Er du klar til å bli med på reisen?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMenopocalypse How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Menopocalypse How I Learned to Thrive During Menopause and How You Can Too blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig