Mental Health Aware Yoga

fra 339,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Yoga is not solely a physical practice-it''s also a profound tool for nurturing your mental health. This book, written by a yoga teacher and clinical psychologist with over 20 years of experience, is packed with information on how to make an impact on your students'' wellbeing. With a staggering 79.4% of yoga students reporting practicing yoga for mental health reasons, teachers must be equipped to support them in an appropriate way. This book serves as a roadmap for empowering yoga teachers to help their students to navigate the intricate landscapes of varying mental health issues, from depression to anxiety and trauma. Once you are done with this book, you will be confident to lead a practice that is safe, nourishing, and transformative. You will learn how to avoid common pitfalls such as overstepping boundaries, body shaming, non-consensual touch, misinformation, and discover the best yoga practices to teach (and what to avoid) for mental health. Th

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Yoga is not solely a physical practice-it''s also a profound tool for nurturing your mental health. This book, written by a yoga teacher and clinical psychologist with over 20 years of experience, is packed with information on how to make an impact on your students'' wellbeing. With a staggering 79.4% of yoga students reporting practicing yoga for mental health reasons, teachers must be equipped to support them in an appropriate way. This book serves as a roadmap for empowering yoga teachers to help their students to navigate the intricate landscapes of varying mental health issues, from depression to anxiety and trauma. Once you are done with this book, you will be confident to lead a practice that is safe, nourishing, and transformative. You will learn how to avoid common pitfalls such as overstepping boundaries, body shaming, non-consensual touch, misinformation, and discover the best yoga practices to teach (and what to avoid) for mental health. This is the perfect read for all yoga teachers as well as teachers in training.

Produktinformasjon

Oppdag Mental Health Aware Yoga: En Ny Tilnærming til Velvære

Mental Health Aware Yoga er ikke bare en yogabok; det er en guide til å styrke både kropp og sinn. Føler du noen ganger at mental helse blir oversett i hverdagen? Gjennom denne boken, skrevet av en erfaren yogalærer og klinisk psykolog med over 20 års erfaring, vil du lære hvordan du kan navigere i følelsenes rike og samtidig pleie din egen velvære.

Hvorfor Velge Mental Health Aware Yoga?

Fokus på Mental Helse: Denne boken er spesialtilpasset yogaentusiaster som ønsker å forbedre sin mentale helse.
Emosjonell Støtte: Få verktøyene du trenger for å støtte deg selv og dine elever i utfordrende tider.
Trygt Miljø: Lær hvordan du kan skape en trygg og støttende praksis uten å krenke personlige grenser.
Innsikt i Feller: Unngå vanlige fallgruver som kroppsskaming og misforstått berøring gjennom veloverveide praksiser.

Nøkkelfunksjoner Ved Mental Health Aware Yoga

Dette er mer enn bare stillinger og pusteøvelser. Mental Health Aware Yoga gir deg en dyp forståelse av:

Innhold: Detaljerte strategier for å hjelpe deg eller studenten din gjennom psykiske utfordringer som angst og depresjon.
Praksis: Spesifikasjoner av yogapraksiser som er skreddersydd for ulike mentale tilstander.
Undervisning: Pedagogiske tips for å lede klasser på en omsorgsfull måte, tilpasset hver enkelt deltaker.

Enten du er en erfaren yogi eller nybegynner, vil denne boken gi deg uvurderlig innsikt og ferdigheter for å heve kvaliteten på din praksis. Styrk din mentale helse og få dypere forståelse for de mentale aspektene ved yoga med Mental Health Aware Yoga.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Mental Health Aware Yoga
Merke	Other Brand

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 339,- den billigste prisen for Mental Health Aware Yoga blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

339,-

Gjennomsnittspris:

339,-

Høyeste pris:

339,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig