Mental Health in Sport and Physical Activity

Ferdig med å ta vare på den mentale helsen? Oppdag 'Mental Health in Sport and Physical Activity'

Er du klar for å ta det store steget mot å forbedre din mentale helse innen sport og fysisk aktivitet? Boken Mental Health in Sport and Physical Activity er en uvurderlig ressurs som samler viktige skrifter innen psykologi relatert til sport og trening. Utgitt av International Society of Sport Psychology, gir denne samlingen innsikt som både nybegynnere og profesjonelle innen feltet kan dra nytte av.

Hva inneholder boken?

Her er noen av de spennende emnene du kan forvente å utforske:

• Helse og velvære for toppidrettsutøvere: Lær om hvordan mentale utfordringer påvirker idrettsutøvere, og hva som kan gjøres for å møte disse utfordringene.
• Vurderingsmetoder og screeningverktøy: Få innsikt i hvordan du kan vurdere og overvåke mental helse for deg selv eller teamet ditt.
• Justering fra junior til senior: Forstå overgangen i karrieren, og hvordan man kan navigere i denne kritiske perioden.
• Perfeksjonisme og kroppsbilde: Utforsk hvordan perfeksjonisme kan påvirke prestasjoner og selvbilde.
• Mindfulness og treningsavhengighet: Få verktøy for å fremme sunn trening og mentalt velvære.

Hvorfor velge 'Mental Health in Sport and Physical Activity'?

Dette verket samler noen av de mest prestisjetunge bidragene innen psykologi for sport og fysisk aktivitet, noe som gjør det til en essensiell referanse for studenter, forskere og yrkesaktive. Med oppdaterte kapitler som er nøye utvalgt for sin relevans, er innholdet ikke bare akademisk, men også praktisk anvendelig.

En verdifull ressurs for alle

Enten du er en student innen psykologi eller en profesjonell trener, vil denne boken gi deg verktøyene du trenger for å fremme mental helse i sporten. Gjør deg klar til å oppdage viktige takeaways og fremtidige muligheter som kan forbedre både din prestasjon og velvære.

Ikke gå glipp av sjansen til å berike din kunnskap. 'Mental Health in Sport and Physical Activity' er et must for alle som ønsker å ta steget mot et mer helhetlig syn på idrett og trening!