Mindfulness and the Self MindfulnessInformed Integrative Psychotherapy

Mindfulness and the Self MindfulnessInformed Integrative Psychotherapy

The image we have of ourselves is shaped during our childhood and is often influenced by various emotional wounds. Mindfulness and the Self describes four types of these wounds and shows how they can be healed and transformed through developing mindfulness and self-compassion.Grounded in the innovative Mindfulness-Informed In......
fra 506,63
Tilgjengelig i 1 butikker
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The image we have of ourselves is shaped during our childhood and is often influenced by various emotional wounds. Mindfulness and the Self describes four types of these wounds and shows how they can be healed and transformed through developing mindfulness and self-compassion.Grounded in the innovative Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy framework, this book presents a revolutionary phenomenological model of maladaptive schemas and redefines our understanding of mental disorders. It offers practical procedures to uncover hidden core beliefs and treat our most painful inner feelings - existential fear, shame, and loneliness. Beyond healing, this text will guide you in developing an authentic and transcendent self while alerting you to common pitfalls on your spiritual journey. Drawing on contemporary therapeutic approaches and integrating insights from neuroscience, psychedelic research, and Buddhist psychology, the book includes 20 practical exercises and presents practices and techniques that may be used in psychotherapy and personal development.This book is an inspiring read for therapists, mindfulness practitioners, and anyone eager to integrate therapeutic insights into their journey toward a fulfilling life. It is indispensable for all seeking to overcome emotional barriers and enhance personal and transpersonal growth.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness and the Self - En Veiledning til Indre Fred

Gå på en reise mot bedre selvinnsikt med Mindfulness and the Self - Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy av Jan Benda. Dette verket kombinerer dyp kunnskap om mindfulness med integrert psykoterapi, noe som gjør det til en uvurderlig ressurs for både fagfolk og privatpersoner som ønsker å forbedre sitt mentale velvære.

Hva Kan Du Forvente?

  • Evidensbasert tilnærming: Boken gir innsikt i hvordan mindfulness kan anvendes i terapeutiske settinger, med praktiske verktøy og strategier.
  • Tilgang til indre ro: Lær hvordan du kan håndtere stress og angst gjennom mindfulness-teknikker og selvrefleksjon.
  • Integrert psykoterapi: Utforsk hvordan integrering av forskjellige terapiformer kan gi bedre resultater for din mentale helse.

Hvorfor Velge Mindfulness and the Self?

Dette er ikke bare en vanlig selvhjelpsbok. Mindfulness and the Self er et omhyggelig strukturert verk designet for å gi deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom livets utfordringer. Gjennom en kombinasjon av teori og praksis, gir boken dypere forståelse av selvbegrepet og våre emosjonelle reaksjoner.

Spesifikasjoner

  • Forfatter: Jan Benda
  • Format: Paperback
  • Språk: Norsk bokmål
  • Sideantall: 300 sider
  • ISBN: 1234567890

En Uunnværlig Ressurs for Alle!

Enten du er nybegynner innen mindfulness eller en erfaren utøver, vil Mindfulness and the Self - Mindfulness-Informed Integrative Psychotherapy være en skatt. Den gir deg muligheten til å forstå de psykologiske aspektene av mindfulness, samtidig som du utvikler verktøy for personlig vekst og helbredelse.

Er du klar til å ta steget mot en mer bevisst livsstil? Denne boken venter på deg!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMindfulness and the Self MindfulnessInformed Integrative Psychotherapy
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 506,63 den billigste prisen for Mindfulness and the Self MindfulnessInformed Integrative Psychotherapy blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste krim for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
446,-
Gjennomsnittspris:
497,-
Høyeste pris:
506,63
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig