Mindfulness Av Professor Mark Williams, Dr Danny Penman

Mindfulness Av Professor Mark Williams, Dr Danny Penman

THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD''A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound'' Sir Kenneth Branagh''If you want to free yourself from anxiety and stress,......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD</b><br><br><b>''A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound'' Sir Kenneth Branagh</b><br><br><b>''If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book'' Ruby Wax<br></b><br>Authoritative, beautifully written and much-loved by its readers, <i>Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world</i> has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage. <br><br><i>Mindfulness</i> is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UK''s National In
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
THE LIFE-CHANGING BESTSELLER - OVER 1.5 MILLION COPIES SOLD'A deeply compassionate guide to self-care - simple and profound' Sir Kenneth Branagh'If you want to free yourself from anxiety and stress, and feel truly at ease with yourself, then read this book' Ruby WaxAuthoritative, beautifully written and much-loved by its readers, Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world has become a word-of-mouth bestseller and global phenomenon. It reveals a set of simple yet powerful practices that you can incorporate into daily life to break the cycle of anxiety, stress unhappiness and exhaustion. It promotes the kind of happiness that gets into your bones and allows you to meet the worst that life throws at you with new courage.Mindfulness is based on mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). Co-developed by Professor Mark Williams of Oxford University, MBCT is recommended by the UK's National Institute for Health and Care Excellence and is as effective as drugs for preventing depression. But, equally, it works for the rest of us who aren't depressed but who are struggling to keep up with the relentless demands of the modern world.By investing just a few minutes each day, this classic guide to mindfulness will put you back in control of your life once again.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness med Professor Mark Williams og Dr. Danny Penman

Mindfulness av Professor Mark Williams, Dr. Danny Penman er mer enn bare en bok; det er en livsendrende opplevelse som allerede har hjulpet over 1.5 millioner mennesker til å finne indre fred. Denne bestselgeren er en dypt medfølende guide til selvpleie og gir leserne verktøyene de trenger for å frigjøre seg fra angst og stress.

Hva gjør denne boken unik?

  • Enkel og dyp: Med en kombinasjon av teori og praktiske øvelser, får du en klar innføring i mindfulness.
  • Basert på forskning: Boken er utviklet fra mindfulness-basert kognitiv terapi (MBCT), anbefalt av UK’s National Institute for Health and Care Excellence.
  • Klar for hverdagen: Du trenger bare å investere noen minutter hver dag for å begynne å merke forskjell.

Praktiske metoder for en hektisk hverdag

Med Mindfulness av Professor Mark Williams, Dr. Danny Penman lærer du enkle teknikker for å håndtere hverdagens utfordringer. Er du lei av å føle deg overveldet av jobb og livets krav? Dette er boken for deg! Den gir deg verktøyene til å gjenopprette balansen og styrken i livet ditt.

Tilgjengelig i flere formater

Boken kommer i ulike formater, inkludert hardcover, paperback og e-bok, slik at du kan velge det som passer deg best. Uansett hvilket format du velger, vil budskapet og de praktiske teknikkene forbli de samme.

Veien til bedre velvære

Hvis du ønsker å gi slipp på negativitet og omfavne en mer tilfredstillende livsstil, er Mindfulness av Professor Mark Williams, Dr. Danny Penman din guide til en bedre hverdag. Ta det første steget mot indre ro i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkNorsk
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for Mindfulness Av Professor Mark Williams, Dr Danny Penman blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
216,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig