Mindfulness Made Easy Av Martha Langley

Mindfulness Made Easy Av Martha Langley

Mindful meditation has been around for thousands of years, and is used by top therapists as a highly effective way of overcoming anxiety, depression and a number of other emotional difficulties. It has also caught the popular imagination as a wonderful way of living in the moment and increasing one''s enjoyment of l......
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Mindful meditation has been around for thousands of years, and is used by top therapists as a highly effective way of overcoming anxiety, depression and a number of other emotional difficulties. It has also caught the popular imagination as a wonderful way of living in the moment and increasing one''s enjoyment of life.<br><br>If you are suffering from low moods, feeling anxious, or just want to learn an amazing technique for gaining control of your mind and feelings, this book is a clear and approachable introduction to the power of mindfulness.<br><br>The most straightforward guide available, it gives practical step-by-step instructions on how to integrate mindful thinking into your daily life using a variety of different exercises, and shows how to use mindfulness to overcome almost anything, from depression and anxiety to over-eating and relationship difficulties.<br><br>Discover how to be mindful in your daily life, and find a new, more peaceful path to walk every day.</p>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Mindful meditation has been around for thousands of years, and is used by top therapists as a highly effective way of overcoming anxiety, depression and a number of other emotional difficulties. It has also caught the popular imagination as a wonderful way of living in the moment and increasing one''s enjoyment of life.If you are suffering from low moods, feeling anxious, or just want to learn an amazing technique for gaining control of your mind and feelings, this book is a clear and approachable introduction to the power of mindfulness.The most straightforward guide available, it gives practical step-by-step instructions on how to integrate mindful thinking into your daily life using a variety of different exercises, and shows how to use mindfulness to overcome almost anything, from depression and anxiety to over-eating and relationship difficulties.Discover how to be mindful in your daily life, and find a new, more peaceful path to walk every day.

Produktinformasjon

Oppdag Mindfulness Made Easy Av Martha Langley

Er du klar til å ta kontroll over ditt indre liv? Mindfulness Made Easy Av Martha Langley er en nyttig guide som gir deg verktøyene for å håndtere stress, angst og depresjon. Denne boken er en enkelt tilnærming til en kraftfull praksis som har vært brukt i tusenvis av år for å forbedre mental helse og velvære.

Hva Kan Du Forvente?

  • Praktiske Øvelser: Boken inneholder trinn-for-trinn instruksjoner for å integrere mindfulness i din daglige rutine.
  • Balanse i Livet: Lær hvordan du kan leve i øyeblikket og oppleve mer glede.
  • Emosjonell Skala: Få verktøy for å overvinne utfordringer som angst, depresjon og relasjonsproblemer.

Hvem Er Denne Boken For?

Mindfulness Made Easy er perfekt for alle, uansett om du er ny på mindfulness eller har erfaring. Den passer for voksne i alle aldre som ønsker å forbedre sin mentale helse.

Produktdetaljer

  • Forfatter: Martha Langley
  • Format: Paperback
  • Språk: Norsk bokmål
  • Antall sider: 200

En Ny Start Med Mindfulness

Ikke vente med å endre livet ditt. Ta første skritt mot et mer bevisst liv med Mindfulness Made Easy Av Martha Langley. Denne boken er mer enn bare en lesning; det er en invitasjon til å oppdage en ny, fredelig vei i hverdagen din. Så, hva venter du på?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMindfulness Made Easy Be more mindful in your daily life
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Mindfulness Made Easy Av Martha Langley blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig