Fierce Self-Compassion Av Dr. Kristin Neff

Oppdag *Fierce Self-Compassion Av Dr. Kristin Neff*

Er du klar for å ta ditt indre velvære til et nytt nivå? I *Fierce Self-Compassion* gir Dr. Kristin Neff en banebrytende tilnærming til selvkjærlighet som er både tøff og omsorgsfull. Boken utforsker hvordan kvinner kan forene tender self-acceptance med fierce action for å kreve sin egen makt og skape reell endring.

En ny tilnærming til selvmedfølelse

Etter suksessen med sin første bok, tar Neff oss med på en reise gjennom et tiår med forskning og egen livserfaring. Her er noen nøkkelpunkter fra boken:

• Fierce and Tender Balance: Finn balansen mellom å være myk og beskyttende og samtidig ta kraftfulle grep i livet ditt.
• Handling som Beskyttelse: Lær å si nei, sette grenser og beskytte deg selv mot skade og urettferdighet.
• Egenkjærlighet med styrke: Gjenkjenn og omfavn din indre styrke som en del av det å være kvinne.

Hvorfor velge *Fierce Self-Compassion*?

Med *Fierce Self-Compassion* får du ikke bare teori, men også praktiske verktøy og øvelser som kan integreres i din daglige rutine. Uansett om du jobber, pleier, eller bare ønsker å være mer autentisk i relasjoner, gir Neff deg innsikt i hvordan du kan bruke din indre styrke til å:

• Oppnå suksess i karrieren uten å brenne ut.
• Være utholdende i krevende omsorgsroller.
• Stå opp mot urettferdighet og skape en mer rettferdig verden.

Er du klar til å ta neste steg i din personlige utvikling? Med *Fierce Self-Compassion Av Dr. Kristin Neff* finner du verktøyene du trenger for å skape et liv fylt med både milde selvaksept og modige handlinger.