Leaving It At The Office Av John C. Norcross, Gary R. Vandenbos

Forbedre din selvomsorg med Leaving It At The Office

Er du en mentalhelse- profesjonell som sliter med å balansere hverdagen? Leaving It At The Office Av John C. Norcross, Gary R. Vandenbos er den ultimate guiden til å ta vare på deg selv i en stressende hverdag. Denne praktiske og lettfattelige boken lar deg oppdage 13 forskningsbaserte selvomsorgstrategier, slik at du kan finne balansen mellom din personlige og profesjonelle liv.

Unike egenskaper ved Leaving It At The Office

• Omfattende selvomsorgsverktøy: Den reviderte utgaven inneholder flere strategier og konkrete metoder for å integrere dem i din daglige rutine.
• Innsiktsfulle eksempler: Med bidrag fra mestre innen terapi og erfaringer fra hundrevis av deltakere, tilbyr boken en månedlig dose inspirasjon.
• Selvomsorgsjekklister: Hver kapittel avrundes med en praktisk sjekkliste for å hjelpe deg med å implementere lærdommen.
• Ny kapittel om mindfulness: Forfatterne har inkludert et kapittel fokuserer på mindfulness og selvmedfølelse, noe som er avgjørende i dagens hektiske samfunn.

Vis hvordan du kan forlate stresset på kontoret

Med Leaving It At The Office i din samling, vil du lære hvordan du aktivt kan ta vare på dine fysiske, emosjonelle og åndelige behov. Boken gir deg ikke bare teoretiske perspektiver, men også praktiske teknikker som presesjonforberedelser, journaling og drøfting av kulturell kompetanse som kan være avgjørende for ditt arbeid.

Hvorfor velge denne boken?

Det er ingen tvil om at mentalt helsearbeid kan være krevende. Med Leaving It At The Office Av Norcross og Vandenbos, får du et verdifullt verktøy for selvvekst og fornyelse. Videre, ved å fokusere på egenomsorg, forbedrer du ikke bare din egen livskvalitet, men også kvaliteten på hjelpen du gir dine klienter.

Ikke vent lenger – la din reise mot en bedre balanse starte i dag med denne essensielle guiden!