Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad Av Renee Mcgregor

Oppdag Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad Av Renee Mcgregor

Er du en av dem som har latt sunne matvaner ta overhånd? Orthorexia er en spiseforstyrrelse som ofte går under radaren. Den handler ikke om å kaste opp eller kutte kalorier, men om å utelukke matvarer i jakten på den "reneste" dietten. Dette kan raskt utvikle seg til en besettelse med alvorlige konsekvenser for både mental og fysisk helse.

Hva kan du forvente fra denne boken?

I Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad, deler dietetiker og ernæringsfysiolog Renee McGregor sine erfaringer og innsikter om denne skjulte spiseforstyrrelsen. Her er noen av de viktigste punktene:

• Førstehåndserfaringer: McGregor gir et unikt innblikk i livene til de som sliter med orthorexia.
• Analyser: Boken inneholder grundige analyser av farene ved ekstremt sunne dietter.
• Verktøy for bedring: Få verktøyene du trenger for å gjenvinne balansen i kostholdet ditt.
• Psykologiske aspekter: Forstå hvordan en interesse for sunn mat kan bli en usunn besettelse.

Balansert kosthold er nøkkelen

Boken tar deg med på en reise mot et mer balansert og virkelig sunt kosthold. McGregor stiller spørsmål ved når interessen for sunn mat blir en usunn besettelse, og gir deg svarene du trenger for å navigere i et hav av kostholdstrender.

Orthorexia: When Healthy Eating Goes Bad Av Renee Mcgregor er ikke bare en bok; det er en guide til å forstå og håndtere dine matvaner på en sunn måte. Enten du selv sliter med orthorexia eller kjenner noen som gjør det, vil denne boken gi deg verdifulle perspektiver og verktøy for å skape et mer harmonisk forhold til mat.

Klar til å ta steget mot et sunnere liv? La Renee McGregor vise deg veien!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.