Idrettens Mentale Treningslære Av Even Hollingen, Anne Marte Pensgaard

Idrettens Mentale Treningslære Av Even Hollingen, Anne Marte Pensgaard

Det har skjedd en stor utvikling innenfor idretten de siste årene, og fokuset på mental trening har stadig økt. Det er etter hvert naturlig blant idrettsutøvere å snakke om avspenningstrening, fokus og betydningen av riktig målsetting. Visualisering er også et verktøy mange utøvere har begynt å ta systematisk i bruk, og stres......
fra 460,-
Tilgjengelig i 3 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
La deg inspirere!<br/><br/>Det har skjedd en stor utvikling innenfor idretten de siste årene, og fokuset på mental trening har stadig økt. Det er etter hvert naturlig blant idrettsutøvere å snakke om avspenningstrening, fokus og betydningen av riktig målsetting. Visualisering er også et verktøy mange utøvere har begynt å ta systematisk i bruk, og stressmestring er noe både trenere og utøvere er opptatt av. Det har derfor skjedd mye siden første gang vi gav ut boken Idrettens mentale treningslære, og det er oppmuntrende. Nye generasjoner utøvere vil etter all sannsynlighet være bedre forberedt<br/><br/>mentalt enn mange var før dem. Det positive er at mental trening også er nyttig langt utenfor idrettsarenaen. Derfor er dette god investering av tid!<br/><br/>I denne reviderte utgaven har vi inkludert nye eksempler og teoretiske forklaringsmodeller som har kommet til i den senere tid. Det er spesielt innenfor feltene visualsering og konsentrasjon det er kommet ny innsikt som det er viktig å merke seg. Boken retter seg både mot utøvere og trenere som ønsker å utvikle sine mentale ferdigheter. Vi håper du lar deg inspirere. God lesning og god trening!<br/>Boken er en samarbeidsutgivelse med Olympiatoppen.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Det har skjedd en stor utvikling innenfor idretten de siste årene, og fokuset på mental trening har stadig økt. Det er etter hvert naturlig blant idrettsutøvere å snakke om avspenningstrening, fokus og betydningen av riktig målsetting. Visualisering er også et verktøy mange utøvere har begynt å ta systematisk i bruk, og stressmestring er noe både trenere og utøvere er opptatt av. Det har derfor skjedd mye siden første gang vi gav ut boken Idrettens mentale treningslære, og det er oppmuntrende. Nye generasjoner utøvere vil etter all sannsynlighet være bedre forberedtmentalt enn mange var før dem. Det positive er at mental trening også er nyttig langt utenfor idrettsarenaen. Derfor er dette god investering av tid!I denne reviderte utgaven har vi inkludert nye eksempler og teoretiske forklaringsmodeller som har kommet til i den senere tid. Det er spesielt innenfor feltene visualsering og konsentrasjon det er kommet ny innsikt som det er viktig å merke seg. Boken retter seg både mot utøvere og trenere som ønsker å utvikle sine mentale ferdigheter. Vi håper du lar deg inspirere. God lesning og god trening!Boken er en samarbeidsutgivelse med Olympiatoppen.
Idrettens mentale treningslære
Idrettens mentale treningslære
Siste kjente pris:
460,-
Frakt og levering
Beskrivelse
Idrettens mentale treningslære. La deg inspirere! Det har skjedd en stor utvikling innenfor idretten de siste årene, og fokuset på mental trening har stadig økt. Det er etter hvert naturlig blant idrettsutøvere å snakke om avspenningstrening, fokus og betydningen av riktig målsetting. Visualisering er også et verktøy mange utøvere har begynt å ta systematisk i bruk, og stressmestring er noe både trenere og utøvere er opptatt av. Det har derfor skjedd mye siden første gang vi gav ut boken Idrettens mentale treningslære, og det er oppmuntrende. Nye generasjoner utøvere vil etter all sannsynlighet være bedre forberedt mentalt enn mange var før dem. Det positive er at mental trening også er nyttig langt utenfor idrettsarenaen. Derfor er dette god investering av tid! I denne reviderte utgaven har vi inkludert nye eksempler og teoretiske forklaringsmodeller som har kommet til i den senere tid. Det er spesielt innenfor feltene visualsering og konsentrasjon det er kommet ny innsikt som det er viktig å merke seg. Boken retter seg både mot utøvere og trenere som ønsker å utvikle sine mentale ferdigheter. Vi håper du lar deg inspirere. God lesning og god trening! Boken er en samarbeidsutgivelse med Olympiatoppen. Forfattere: Anne Marte Pensgaard, Even Hollingen Utgave: 2 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 160 ISBN: 9788205342460 Vekt: 354 g Forla Gyldendal Norsk Forlag AS Innbindin Heftet Utgitt: 2006 Veil. pris: 559 kr Kategori: Diverse

Produktinformasjon

Oppdag Idrettens Mentale Treningslære Av Even Hollingen og Anne Marte Pensgaard

Har du noen gang lurt på hvordan toppidrettsutøvere takler presset og holder fokus under konkurranser? Vel, Idrettens Mentale Treningslære gir deg innsikt i nettopp dette! Denne boken, nå i sin reviderte utgave, tar for seg de viktigste aspektne ved mental trening, som er blitt stadig mer relevant i idrettsverdenen. Fra avspenning til visualisering – denne boken har alt du trenger for å heve prestasjonene dine til nye høyder!

Det du vil lære i Idrettens Mentale Treningslære

  • Avspenningstrening: Forstå viktigheten av å senke skuldrene og finne roen før en prestasjon.
  • Konsentrasjonsøvelser: Lær teknikker som hjelper deg med å holde fokus, selv under sterkt press.
  • Målsetting: Hvordan settes effektive og motiverende mål for dine sportslige aktiviteter.
  • Visualisering: Bruk av mental billedspråk for å forbedre ytelsen på banen.
  • Stressmestring: Strategier for å håndtere konkurransens stress og press.

En investering i fremtiden

Det er ingen tvil om at mental trening er en essensiell del av forberedelse, både for utøvere og trenere. Dette er ikke bare for den sportslige arenaen; ukene du investerer i å lese denne boken, kan berike hverdagen din og hjelpe deg i mange aspekter av livet!

Detaljer om boken

Boken har 160 sider med nyttige eksempler, beprøvde metoder, samt teorier som er relevante i dagens idrettsmiljø. Den er skrevet på norsk bokmål og utgitt av Gyldendal Norsk Forlag AS. Med en vekt på 354 g er den lett å ta med seg, enten du skal på trening eller reise. ISBN-nummeret er 9788205342460.

Ikke gå glipp av muligheten til å utvikle deg mentalt. Skaff deg Idrettens Mentale Treningslære i dag og bli en del av bevegelsen som setter mental trening i fokus, både på og utenfor idrettsarenaen!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkNorsk
Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 460,- den billigste prisen for Idrettens Mentale Treningslære Av Even Hollingen, Anne Marte Pensgaard blant 3 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
460,-
Gjennomsnittspris:
460,-
Høyeste pris:
460,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Ikke tilgjengelig