Positive Health Av Jolanta Burke, Padraic J. Dunne, Trudy Meehan, Ciaran A. O¿boyle, Christian Van Nieuwerburgh

Få et bedre liv med Positive Health

Er du klar for å forbedre både fysisk og mental helse? Boken Positive Health Av Jolanta Burke, Padraic J. Dunne, Trudy Meehan, Ciaran A. O’Boyle, Christian Van Nieuwerburgh er din ultimate guide til å oppnå en holistisk velvære! Denne banebrytende boka integrerer de nyeste forskningsresultatene innen positiv psykologi og livsstilsmedisin, og gir deg mer enn 100 praktiske aktiviteter for å styrke helse og livskvalitet gjennom hele livet.

Utforsk de Unike Verktøyene i Positive Health

• Mer enn 100 aktiviteter: Hver aktivitet er utviklet for å støtte din fysiske, mentale og sosiale helse.
• Forskningbaserte verktøy: Basert på solid forskning for å sikre effektive og varige tiltak.
• Fleksibilitet: Passer for alle aldre og livssituasjoner, enten du er frisk eller har helseutfordringer.
• Holistisk tilnærming: Fokus på ernæring, søvn, fysisk aktivitet, positive relasjoner og “mening i livet”.

Din Reelle Vei til Bedre Helse

Med Positive Health vil du ikke bare lære om hva som påvirker helsen din; du får også konkrete strategier for å implementere endringer. Tenk på boken som en verktøykasse – med nøkler til et bedre liv! Forestill deg å kunne forbedre ernæringen din, øke fysisk aktivitet, og samtidig utvikle positive tanker – allting i dine egne hender.

Hvem Bør Lese Denne Boken?

Enten du er student i positiv psykologi, en helseprofessionell eller bare noen som er interessert i å forbedre helsen din, er dette boken for deg. Den fungerer også utmerket som en referanse for coacher og helsearbeidere som ønsker å tilby forskningbaserte verktøy til sine kunder.

Så hva venter du på? Ta steget mot en bedre helse med Positive Health Av Jolanta Burke et al. og oppdag hvordan du kan bli den beste versjonen av deg selv!