Renovering For Kroppen Og Toppen Av Stine Rui

Oppdag Kraften i "Renovering For Kroppen Og Toppen Av Stine Rui"

Er du klar for å ta tak i både kropp og sinn? Renovering For Kroppen Og Toppen er ikke bare en bok; det er en veiviser til en bedre og mer balansert hverdag. Boken utfordrer deg til å stoppe opp og reflektere over dine egne behov i en tid der allt for ofte hektiske liv tar overhånd.

Hva Kan Du Forvente Fra Boken?

Stine Rui, en erfaren personlig trener og mental coach, deler sin unike tilnærming til trening og mental helse. I denne boka vil du blant annet lære:

• Hvordan sette i gang med trening på en enkel og tilgjengelig måte, selv om du er nybegynner.
• Mental trening og verktøy som gir deg innsikt og hjelp til å håndtere livets utfordringer.
• Perspektiver på glede - Hvordan kan musikk og nøkkelpersoner berike livet ditt?

Boka er en blanding av personlige erfaringer og praktiske øvelser, noe som gjør den til en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forbedre sin fysiske og mentale helse.

Forfatterens Bakgrunn

Stine Rui er utdannet hos AFPT og har over ett tiår med erfaring i bransjen. Hun kombinerer sin bakgrunn fra toppidrett med en dyp forståelse for mental helse, noe som gir leserne en helhetlig tilnærming til renovering av både kropp og sinn.

Detaljer om Boken

• Utgave: 1. utg.
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 296
• ISBN: 9788230357378
• Vekt: 450 g
• Forlag: Giutbok.no AS
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2023
• Veil. pris: 419 kr
• Kategori: Kropp og sinn

Med Renovering For Kroppen Og Toppen Av Stine Rui i hånden, er du mer enn rustet til å navigere i livets utfordringer. Er du klar for å bli inspirert til å ta steget mot en sunnere og mer balansert tilværelse? Bestill din kopi i dag!