Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson

Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson

Si farvel til tilbakefall og jojo-slanking Tenker du kontinuerlig på mat og vekt? Eller lurer du på hvordan andre kan være «forsynt» så raskt, mens du selv bare har lyst til å spise mer? Eller klarer du å følge en diett over en viss tid, for så å krasjlande og rykke tilbake til start? ...
fra 200,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Si farvel til tilbakefall og jojo-slanking <br/> <br/>Tenker du kontinuerlig på mat og vekt? Eller lurer du på hvordan andre kan være «forsynt» så raskt, mens du selv bare har lyst til å spise mer? Eller klarer du å følge en diett over en viss tid, for så å krasjlande og rykke tilbake til start? <br/> <br/>Matavhengighet er en realitet. Det er dessuten den vanskeligste avhengigheten å komme ut av. Heldigvis finnes det en løsning. <br/> <br/>Susan Peirce Thompson, ph.d., grunnleggeren av Bright Line Eating, har utviklet et nytt rammeverk for en restart, som innebærer en helt ny tilnærming til problemet. I denne boken belyser hun fallgruvene du må unngå for å styre unna midlertidige oppturer etterfulgt av langvarige nedturer. Her kan du lese om hvilke psykologiske og biologiske faktorer som fører til avhengighet, og lære deg systemet som sikrer tilfriskning. <br/> <br/>Boken er skrevet i samarbeid med Everett Considine, som er en anerkjent Internal Family Systems-coach. Denne metoden kan hjelpe deg i møte med din indre motstand, som gjør at du slutter å sabotere deg selv i sårbare situasjoner. <br/> <br/>La Susan og Everett hjelpe deg med å finne en bærekraftig strategi rundt mat og måltider, som gjør at du kan nyte livet - fri fra matavhengighet.

Produktinformasjon

Gjenopplev livsgleden med Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson

Har du noen gang ønsket å si farvel til tilbakefall og jojo-slanking? Med Restart ligger løsningen rett foran deg! Skriftet gir deg ny innsikt i hvordan du kan bryte den onde sirkelen av matavhengighet, og oppnå en sunnere livsstil for godt.

Oppdag hemmelighetene bak matavhengighet

Matavhengighet kan føles som en overveldende kraft som styrer livet ditt. Har du noen gang lurt på hvorfor enkelte mennesker ser ut til å ha kontroll over maten mens du selv sliter? Dette er en realitet for mange, men boken av Susan Pierce Thompson og Everett Considine gir deg verktøyene du trenger for å forstå og overvinne disse utfordringene. I Restart vil du lære om:

  • Psikologiske faktorer: Hvordan tanker og følelser påvirker dine matvaner.
  • Biologiske mekanismer: Hva skjer i kroppen din når du er matavhengig?
  • Strategier for tilfriskning: Et rammeverk som hjelper deg med å unngå fallgruvene og bygge en bærekraftig forhold til mat.

Bli kjent med forfatterne

Susan Pierce Thompson, som er grunnleggeren av Bright Line Eating, skaper en solid plattform for din nye reise. Sammen med Everett Considine, en anerkjent Internal Family Systems-coach, gir de deg en dyp forståelse av hvordan du kan møte indre motstand. De vil hjelpe deg til å slutte å sabotere deg selv og begynne å nyte livet uten matavhengighet.

Praktiske detaljer om Restart

  • Utgave: 1. utg.
  • Sidetall: 266
  • Språk: Norsk (Bokmål)
  • ISBN: 9788293802020
  • Vekt: 500 g
  • Innbinding: Innbundet
  • Utgitt: 2022
  • Veil. pris: 399 kr

Bli med på reisen mot en ny og bedre deg med Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson. Denne boken er ikke bare en guide, men en venn på veien mot et sunnere liv!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkNorsk
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,- den billigste prisen for Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
200,-
Gjennomsnittspris:
200,-
Høyeste pris:
200,-
Beste tilbudet:
bokia.no
Tilgjengelig