Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson

Gjenopplev livsgleden med Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson

Har du noen gang ønsket å si farvel til tilbakefall og jojo-slanking? Med Restart ligger løsningen rett foran deg! Skriftet gir deg ny innsikt i hvordan du kan bryte den onde sirkelen av matavhengighet, og oppnå en sunnere livsstil for godt.

Oppdag hemmelighetene bak matavhengighet

Matavhengighet kan føles som en overveldende kraft som styrer livet ditt. Har du noen gang lurt på hvorfor enkelte mennesker ser ut til å ha kontroll over maten mens du selv sliter? Dette er en realitet for mange, men boken av Susan Pierce Thompson og Everett Considine gir deg verktøyene du trenger for å forstå og overvinne disse utfordringene. I Restart vil du lære om:

• Psikologiske faktorer: Hvordan tanker og følelser påvirker dine matvaner.
• Biologiske mekanismer: Hva skjer i kroppen din når du er matavhengig?
• Strategier for tilfriskning: Et rammeverk som hjelper deg med å unngå fallgruvene og bygge en bærekraftig forhold til mat.

Bli kjent med forfatterne

Susan Pierce Thompson, som er grunnleggeren av Bright Line Eating, skaper en solid plattform for din nye reise. Sammen med Everett Considine, en anerkjent Internal Family Systems-coach, gir de deg en dyp forståelse av hvordan du kan møte indre motstand. De vil hjelpe deg til å slutte å sabotere deg selv og begynne å nyte livet uten matavhengighet.

Praktiske detaljer om Restart

• Utgave: 1. utg.
• Sidetall: 266
• Språk: Norsk (Bokmål)
• ISBN: 9788293802020
• Vekt: 500 g
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2022
• Veil. pris: 399 kr

Bli med på reisen mot en ny og bedre deg med Restart Av Everett Considine, Susan Pierce Thompson. Denne boken er ikke bare en guide, men en venn på veien mot et sunnere liv!