Richo David Triggers

Oppdag kraften i Richo David Triggers

Når følelser tar overhånd, er det lett å føle seg maktesløs. Med Richo David Triggers får du verktøyene for å navigere gjennom de vanskelige følelsene som frykt, sinne og tristhet. Dette er ikke bare en bok, men en guide til selvoppdagelse og emosjonell healing.

Forståelse av triggere og reaksjoner

Psykoterapeut David Richo undersøker hvordan og hvorfor vi reagerer på bestemte situasjoner før vi engang har muligheten til å tenke. Gjennom dype refleksjoner lærer boken deg hvordan du kan:

• Identifisere de underliggende årsakene til reaksjonene dine
• Se på ord, handlinger og sensoriske elementer—som lukt—som kan utløse minner
• Bruke øvelser for å bearbeide vanskelige følelser i nuet

Egenskaper ved Richo David Triggers

Boken tilbyr:

• Praktiske øvelser for å utvikle indre ressurser
• Verktøy for å forbli rolig i møte med ubehagelige minner
• Innblikk i kroppens automatiske reaksjoner og hva de kan lære oss

En vei til indre fred

Med Richo David Triggers kan du lære å samarbeide med dine triggere for å finne indre fred i de smertefulle stundene. Boken viser hvordan du kan slutte å la deg bli "mobbet" av dine egne uferdige saker, og hvordan du kan begynne å helbrede. Er du klar for å ta steget mot emosjonell velvære? La Richo guide deg på reisen!