Run. Walk. Eat. Av Carissa Galloway, Jeff Galloway

Oppdag Ernæringsguiden fra Run. Walk. Eat. av Carissa Galloway og Jeff Galloway

Er du en ivrig løper som ønsker å optimalisere kostholdet ditt? Da er Run. Walk. Eat. av den anerkjente forfatterduoen Carissa og Jeff Galloway det perfekte valget for deg! Denne boken gir deg praktiske verktøy for å styrke prestasjonen, fremskynde gjenopprettingen og forbedre helsen din generelt.

Hva kan du forvente fra Run. Walk. Eat.?

• Ernæringsråd: Få innsikt i hvordan riktig mat kan drive deg, uansett om du løper ekstremt raskt eller tar en rolig joggetur.
• Vekttapsstrategier: Boken tilbyr spesifikke strategier for de som ønsker å gå ned i vekt samtidig som de opprettholder energi under trening.
• Måltidsplaner og oppskrifter: Inkludert er praktiske måltidsplaner, handlevogner og 21 deilige oppskrifter som vil tilfredsstille din smak og holde deg mett.

Forbered deg på å prestere bedre med Run. Walk. Eat.

Med enkle endringer i kostholdet kan du ta kontroll over mattvalgene dine og oppnå bedre prestasjoner. I denne boken utforsker Carissa Galloway, en registrert kostholdsekspert, og Jeff Galloway, en olympisk trener, hvordan man kan gjøre små justeringer som gir store gevinster.

Hvem er Run. Walk. Eat. for?

Enten du er nybegynner eller en erfaren løper, vil denne guiden hjelpe deg med å trene hardere, prestere bedre og gjenopprette raskere. Boken er ideell for alle som ønsker å kombinere sin lidenskap for løping med en sunn livsstil.

Ikke forsink deg lenger – gjør deg klar til å ta snackene til neste nivå med Run. Walk. Eat. av Carissa og Jeff Galloway!