Work, Parent, Thrive Av Yael Schonbrun

Oppdag Work, Parent, Thrive Av Yael Schonbrun

Er du en arbeidende forelder som føler presset av både jobben og familielivet? Work, Parent, Thrive Av Yael Schonbrun gir deg de verktøyene du trenger for å oppleve mer glede og redusere følelsen av skyld. Basert på den banebrytende metoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT), avdekker Dr. Schonbrun myten om balanse mellom arbeid og liv, og presenterer praktiske strategier for å håndtere utfordringene som følger med å være forelder og ansatt.

Praktiske Strategier for Arbeidende Foreldre

Gjennom tolv konkrete strategier lærer du hvordan du kan:

• Klare definere dine verdier for bedre beslutningstaking.
• Øve på mindfulness i både arbeid og foreldreskap.
• Fjerne mindre meningsfulle forpliktelser fra hverdagen.

Disse tilnærmingene vil ikke nødvendigvis gi flere timer i døgnet, men de vil bidra til å endre måten du opplever og oppfatter dine roller som forelder og arbeidstaker.

Finn Fred og Reduser Stress

Til tross for de reelle utfordringene som mange arbeidende foreldre står overfor, finnes det måter å finne mer indre fred og mindre stress. Work, Parent, Thrive gir deg innsikt og verktøy fra forskning, med eksempler fra familier i ulike situasjoner og bakgrunner. Bli en av de mange som har oppnådd gratulerte resultater med denne boken!

Belønninger og Anerkjennelser

Med en hederlig omtale som 2023 National Parenting Product Award Winner og finalist i 2023 Next Generation Indie Book Awards, er denne boken et must for alle som ønsker å navigere kunsten av å være både forelder og yrkesutøver. Ta skrittet mot et mer balansert liv i dag!