Scott Stevenson Scott Walter Be Your Own Bodybuilding Coach

Be Your Own Bodybuilding Coach is for bodybuilding enthusiasts who relish the rewards the endeavor, both learning and doing, as much as the physique that comes from their efforts. Dr. Stevenson has poured decades of personal experience as a competitor, scientist, coach, educator and gym rat into a highly detailed strategic pl......

For øyeblikket har vi ingen tilbud på dette produktet, men vi inviterer deg til å utforske lignende produkter som kan være av interesse.

Populære produkter

Mine Strikkede Favoritter = My Best Knitted Treasures Av Sidsel J. Høivik

389,-

Opening Repertoire: The Killer Dutch Rebooted Av Simon Williams

229,-

Filofax A5 Domino Black Organiser

599,-

Arctic Ice Climbing Av Christian Dramsdahl

339,-

Porsche 911 GT3

429,-

Symaskinboken Av Wendy Gardiner

259,-

Produktinformasjon

Oppdag Hemmelighetene Bak Kroppsbygging med Scott Stevenson Scott Walter Be Your Own Bodybuilding Coach

Er du klar for å ta kontroll over din egen kroppsbyggerreise? Med Scott Stevenson Scott Walter Be Your Own Bodybuilding Coach får du en omfattende veiledning i å bli din egen coach. Dette er mer enn bare en bok; det er din personlige guide til å mestre alle aspekter av kroppsbygging, fra kosthold til trening.

En Inngående Tilnærming til Kroppsbygging

Dr. Stevenson, som har dedikert tiår til denne sporten som konkurrerende utøver, lærer og trener, har komprimert sin enorme kunnskap til praktiske strategier. Hva er egentlig innholdet i denne boken? La oss ta en titt:

Sette og opprettholde mål: Lær hvordan du lager og følger din egen personlige kroppsbygging-inventarliste.
Kosthold: Få tips til hvordan du kan manipulere kostholdet ditt for å øke muskelmasse, redusere kroppsfett og opprettholde insulin sensitivitet.
Treningsprogrammer: Utforsk de viktigste variablene for motstandstrening, inkludert hvordan du velger og roterer treningsprogrammer, samt hvordan du tar hensyn til svake muskelgrupper.
Restitusjon: Oppdag metoder for å optimere søvn og restitusjon, inkludert bruk av sauna og overvåkning av hjertefrekvensvariabilitet.
Næringsstrategier: Få innblikk i når og hva du skal spise, inkludert hvordan du bruker kosttilskudd for ytelse og helse.

Klar for å Bli Din Egen Coach?

Med Scott Stevenson Scott Walter Be Your Own Bodybuilding Coach vil du ikke bare lære om trening; du vil også forstå kroppens behov og hvordan du best kan imøtekomme dem. Boken gir deg innsikt i:

Kroppsbygging etter 40 år – tilpassede strategier for erfarne løftere
Posering og presentasjon – vær klar til konkurranse
Strategier for å håndtere post-konkurransevægt og metabolske utfordringer

Å være din egen coach betyr å stå ansvarlig for din egen reise. Med denne boken i hånden vil du være rustet til å gjøre informasjon til handling, og skape din egen suksesshistorie innen kroppsbygging. Er du klar for å ta det første steget mot din beste fysikk?

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Sport og fritid

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker