Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Depression Av Zindel Segal, Mark Williams, John (Retired Formerly Brain Sciences Unit Cambridge Uk) Teasdale

Oppdaging av Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Depression

Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Depression Av Zindel Segal, Mark Williams, John Teasdale er en banebrytende bok som tilbyr et effektivt 8-ukers program for behandling av depresjon. Dette verket er en uvurderlig ressurs for klinikere og praktiserende terapeuter som ønsker å implementere mindfulness i sin behandling. Enten du jobber med klienter eller ønsker å forbedre din egen mentale helse, har denne boken hva du trenger for å lykkes.

Hvorfor Velge Denne Boken?

• Inkluderer 45 reproducible handouts for praktisk bruk.
• Få tilgang til en kompanjonside med nedlastbare lydopptak der forfatterne veileder mindfulness-praksiser som meditasjoner og mindfulness-bevegelse.
• Step-by-step forklaringer av 'whys' og 'how-tos' av mindfulness-praksis og kognitive intervensjoner, noe som øker sjansen for vellykket gjenoppretting fra depresjon.

Hva Er Nytt I Den Andre Utgaven?

Denne utgaven av Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Depression har blitt oppdatert med de nyeste utviklingene innen MBCT praksis og trening. Nå inneholder boken også seksjoner om:

• Selvmedfølelse og undersøkelsesprosessen.
• Tre-minutters pustepause for å hjelpe i akutte situasjoner.
• Funn fra flere studier som viser effektiviteten av MBCT.

For Hvem Er Dette Produktet?

Enten du er kliniker, terapeut, eller bare noen som ønsker å ta kontroll over sin mentale helse, er denne boken et must-have. De strukturene og verktøyene som tilbys vil gi deg verdifull innsikt og støtte i din reise mot bedre psykisk velvære.

Konklusjon

Ikke gå glipp av muligheten til å styrke dine kunnskaper og ferdigheter med Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Depression. Det har vært en bestseller siden 2002 og har hjulpet tusenvis av mennesker med å håndtere depresjon og finne balanse i livet. Kjøp din kopi i dag og start din reise mot et mer mindful liv!