Anatomy Of Exercise And Movement For The Study Of Dance, Pilates, Sports, And Yoga Av Jo Ann Staugaard-Jones

Anatomy Of Exercise And Movement For The Study Of Dance, Pilates, Sports, And Yoga Av Jo Ann Staugaard-Jones

Awareness of movement potential, says author Jo Ann Staugaard-Jones, is key to a healthy body and injury prevention. The Anatomy of Exercise & Movement shows readers how to gain that awareness by understanding the biomechanics of movement. In ten chapters, color-coded for easy refer......
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Awareness of movement potential,” says author Jo Ann Staugaard-Jones, “is key to a healthy body and injury prevention.” <i>The Anatomy of Exercise & Movement </i>shows readers how to gain that awareness by understanding the biomechanics of movement. In ten chapters, color-coded for easy reference, the author covers all of the major muscle and joint areas, including the spine; core region; shoulder; elbow; wrist and hand; and hip, knee, and ankle/foot joints. Most importantly, each chapter contains strengthening and stretching exercises for all of the above areas. <br><br>Developed as a handbook, <i>The Anatomy of Exercise & Movement</i> is an accessible resource for anyone who would like to know more about his or her body, how it moves, and what can be done to improve that movement. The more than 275 high-quality, four-color anatomical drawings and the broad scope of muscle and joint groups make this one of the most important guides to the moving bod
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Awareness of movement potential,” says author Jo Ann Staugaard-Jones, “is key to a healthy body and injury prevention.” The Anatomy of Exercise & Movement shows readers how to gain that awareness by understanding the biomechanics of movement. In ten chapters, color-coded for easy reference, the author covers all of the major muscle and joint areas, including the spine; core region; shoulder; elbow; wrist and hand; and hip, knee, and ankle/foot joints. Most importantly, each chapter contains strengthening and stretching exercises for all of the above areas. Developed as a handbook, The Anatomy of Exercise & Movement is an accessible resource for anyone who would like to know more about his or her body, how it moves, and what can be done to improve that movement. The more than 275 high-quality, four-color anatomical drawings and the broad scope of muscle and joint groups make this one of the most important guides to the moving body on the market. A helpful “Myths” page at the end of each chapter debunks many of the misunderstandings and rumors about fitness that have circulated over the years.

Produktinformasjon

Oppdag Bevegelsens Anatomiske Hemmeligheter

Finn ut hvordan du maksimerer ditt bevegelsespotensial med Anatomy Of Exercise And Movement For The Study Of Dance, Pilates, Sports, And Yoga Av Jo Ann Staugaard-Jones. Denne faglige guiden gir deg en dypere forståelse av kroppens biomekanikk og hvordan kroppens ulike deler samhandler under trening og bevegelse. Fra dans til pilates, idrett og yoga, denne boken dekker alt!

Hva Du Lærer av Boken

  • Biommekanikk: Forstå hvordan muskelgrupper og ledd fungerer sammen.
  • Muskler og Ledd: Grundig dekning av ryggrad, kjerneområder, skuldre, albuer, håndledd og fotsaler.
  • Øvelser: Styrke- og tøyeøvelser for alle de nevnte områdene.
  • Myter avlive: Hver kapittel avsluttes med en side som debunker vanlige misoppfatninger innen fitness.

Visuelle Hjelpemidler for Læring

Med over 275 detaljerte, fargelagte anatomiske illustrasjoner, gjør denne boken det lettere for lesere å visualisere og forstå kroppens struktur og bevegelse. Hver illustrasjon er designet for å gi klarhet og innsikt i de forskjellige muskel- og leddgruppene.

Tilgjengelig for Alle Nivåer

Enten du er en avansert utøver eller bare begynner på din reise mot et sunnere liv, vil Anatomy Of Exercise And Movement være en uvurderlig ressurs. Denne håndboken gir deg verktøyene du trenger for å forbedre dine ferdigheter, forebygge skader og øke din generelle kroppslige bevissthet.

Hvorfor Velge Denne Boken?

Jo Ann Staugaard-Jones har samlet sin ekspertise i en lettfattelig og inspirerende format. Utforsk hvordan body awareness ikke bare kjempes for å unngå skader, men også for å oppnå en bedre kroppslig helse.

Investér i din forståelse av kropp og bevegelse med Anatomy Of Exercise And Movement For The Study Of Dance, Pilates, Sports, And Yoga - den perfekte guiden for alle som ønsker å forbedre sin bevegelse og følelsen av velvære.

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnStaugaard-Jones Jo Ann Anatomy of Exercise and Movement for the Study of Dance Pilates Sports and Yoga
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Anatomy Of Exercise And Movement For The Study Of Dance, Pilates, Sports, And Yoga Av Jo Ann Staugaard-Jones blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste kunst og kultur for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
223,2
Gjennomsnittspris:
243,-
Høyeste pris:
244,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig