Styrke i livet av Annie Manshaus Lingjerde

Oppdag «Styrke i livet av Annie Manshaus Lingjerde»

«Styrke i livet» er mer enn bare en treningsbok; det er en dyptgående utforskning av kropp og sjel. Med kombinasjonen av personlige historier og en solid faglig tilnærming, inviterer forfatter Annie Manshaus Lingjerde deg til å oppdage din egen motivasjon for bevegelse. Boken gir deg innsikt i praktiske og effektive treningsmetoder i naturen, og hvordan denne naturlige settingen kan gi deg både styrke og indre fred.

Hva kan du forvente av boken?

• Motivasjon for trening: Forstå hva som virkelig driver deg til å trene.
• Treningsmetoder: Enkle og effektive teknikker tilpasset naturen.
• Naturens helende kraft: Hvordan utendørsaktiviteter stimulerer både kropp og sjel.
• Fysisk og mental balanse: Utforsk samspillet mellom de to for en helhetlig tilnærming.
• Mindfulness og indre fred: Innføringen av tro, stillhet, yoga, meditasjon, og hvordan disse elementene kan skape klarhet i en travel hverdag.

Unike egenskaper ved «Styrke i livet»

Boken består av 271 sider med dypere refleksjoner og praktiske råd, alt skrevet i et flytende og levende språk. Den gir leseren en visuell opplevelse med vakre bilder, som gjør det lett å «hvile øynene» mens man får ny innsikt. Forfatteren har en evne til å gjøre komplekse temaer enkle å forstå uten å bli moraliserende, noe som gjør dette til en bok for hele mennesket.

Lesernes tilbakemeldinger

Ingenting slår ekte og genuin tilbakemelding. Her er hva noen av leserne sier:

• «En inspirerende og flott bok som omfavner hele mennesket!» - Fysioterapeut Åshild Haugrønning Holm
• «Vanskelig å legge den fra seg - en ærlig og spennende treningsbok!» - Kristin Kolstad (prest)
• «En menneskelig, hjertevarm og ekte bok om trening og livet.» - Silja Kaldhol (Personlig Trener)

Perfekt for deg som søker helhetlig velvære

Enten du er ny innen trening eller ønsker å fordype deg i din personlige utvikling, «Styrke i livet» er et uvurderlig tillegg til din samling. Utgitt av Forlaget Annieone i 2018, veier den 998 gram og er innbundet – laget for å vare.

Gjør deg klar for en reise mot å oppdage dine indre ressurser og mestre livets utfordringer på en ny måte. Kan du si nei til en livsendrende opplevelse? Start reisen med «Styrke i livet».