Styrketrening For Jenter Av Benjamin Christensen, Martin Norum

Brukt

Frakt og levering

Beskrivelse

Styrketrening for jenter: få den kroppen du ønsker deg!. Martin Norums Styrketrening for jenter er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jenter som ønsker å oppnå en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nylig trente musklene kommer til syne. Her får du kunnskapen du trenger for å nå målene dine, samt en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken. I tillegg suppleres det med QR-koder til treningsprogrammer du enkelt kan laste ned samt annet innhold på en egen nettside.Nå kan du endelig få den kroppen du ønsker deg! Forfattere: Martin Norum, Remi Knutsen, Benjamin Christensen Utgave: ukjent Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 182 ISBN: 9788202427955 Vekt: 970 g Forla Cappelen Damm Innbindin Heftet Utgitt: 2013 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker

Brukt

Frakt og levering

Beskrivelse

Styrketrening for jenter: få den kroppen du ønsker deg!. Martin Norums Styrketrening for jenter er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jenter som ønsker å oppnå en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nylig trente musklene kommer til syne. Her får du kunnskapen du trenger for å nå målene dine, samt en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken. I tillegg suppleres det med QR-koder til treningsprogrammer du enkelt kan laste ned samt annet innhold på en egen nettside.Nå kan du endelig få den kroppen du ønsker deg! Forfattere: Martin Norum, Remi Knutsen, Benjamin Christensen Utgave: ukjent Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 182 ISBN: 9788202427955 Vekt: 970 g Forla Cappelen Damm Innbindin Heftet Utgitt: 2013 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker

Produktinformasjon

Styrketrening for Jenter Av Benjamin Christensen og Martin Norum

Er du klar for å ta styrketreningen til nye høyder? Styrketrening for Jenter er boken du har ventet på! Denne praktiske guiden er ikke bare en oppfølger til bestselgeren Bygg muskler!, men en skreddersydd ressurs for alle jenter som ønsker å bli sterkere, sunnere og mer selvsikre. Med denne boken i hånden får du kunnskap om effektiv og korrekt styrketrening, i tillegg til tips om kosthold og fettforbrenning.

Hva kan du forvente av Styrketrening for Jenter?

🌟 Praktiske øvelser: Treningene er grundig beskrevet med steg-for-steg bilder slik at du utfører dem korrekt.
📈 Treningsprogrammer: Enkle QR-koder gir deg tilgang til digitale treningsprogrammer, så du kan trene hvor som helst.
🍏 Kostholdstips: Lær om hvordan riktig ernæring kan booste fremgangen din.
💪 Økt selvtillit: Styrketrening gir ikke bare muskeldefinisjon, men også en følelse av mental styrke og velvære.

For hvem er boken?

Boken Styrketrening for Jenter er perfekt for alle jenter, enten du er nybegynner eller har erfaring med styrketrening. Den henvender seg til ungdom og unge voksne som ønsker å ta kontroll over sin egen helse og oppnå en kropp de er stolte av.

Detaljer om produktet

Forfattere: Benjamin Christensen, Martin Norum
Språk: Norsk (Bokmål)
Sidetall: 182
ISBN: 9788202427955
Forlag: Cappelen Damm
Vekt: 970 g
Innbinding: Heftet
Utgitt: 2013
Veil. pris: 0 kr

Er du klar til å transformere kroppen din? Med Styrketrening for Jenter Av Benjamin Christensen og Martin Norum, er det lettere enn noensinne å få frem de musklene du har jobbet så hardt for. Gå ikke glipp av muligheten til å bli den beste versjonen av deg selv!

Topplisten: Other Brand Bøker om sport

Se mer

Born To Run Av Christopher Mcdougall

Focuses on the Tarahumara, a mysterious tribe of Mexican Indians, who live quietly in canyons and are reputed to be the best distance runners in the world. This title tells their story while asking what the secrets are to being an incredible runner.

89,-

Unicorn Friends Jigsaw Puzzle

Puzzle Orchard Unicorn Friends (FR), perfekt for alle som leter etter kvalitetsprodukter for barn! Kjøp Orchard og andre merkede og lisensierte produkter til de beste prisene!Type: SettSpråk: Fransk Anbefalt alder: + 4 årAntall deler: 50 delerMateriale: Papp

247,-

Best Med Ball Av Viggo Strømme

Tre erfarne fotballspillere lærer barn og unge fra 10 år og oppover hvordan de kan bli bedre fotballspillere. Forfatterne gir konkrete råd, tips og ideer til hvordan unge spillere kan utvikle seg gjennom individuell trening. Boken viser bl.a. hvordan du kan trene rytme, balanse og koordinasjon, reaksjonsevne, finter og mental...

180,-

Klopps Liverpool

Da Jürgen Klopp ble manager for Liverpool FC, kom han til en gammel storhet og en falmet skjønnhet.Ni år senere var klubben tilbake som et kraftsentrum i internasjonal fotball. Under Klopps ledelse ble Liverpool et lag som vant titler og spilte finaler. De ble et lag som viste hvordan det sterkeste kollektivet og de mest dedi...

449,-

Pappafit Av Felix Schulz

Treningsprogrammet for sterke pappaer og sterke far-barn-relasjoner Pappa-fit er et treningsprogram som består av 12 enkle øvelser og har blitt utviklet ved hjelp og erfaring fra mange pappaer, en personlig trener, en jordmor og en psykolog. Det unike ved dette er: Pappaer som trener sammen med barna sine. Det styrker ikke ku...

180,-

Mesterne Av Dag Erik Pedersen

123 norske idrettshelter har vært med i Mesternes Mester. De har blitt utfordret i utholdenhet, styrke og vinnervilje - og engasjert et rekordstort TV-publikum i år etter år.Programleder Dag Erik Pedersen har møtt 12 av profilene som har vært med å definere NRK-suksessen, på jakt etter svarene vi aldri fikk på TV. Hva gjorde...

200,-

En Mann Og Hans Klokke Av Matt Hranek

Matt Hranek, En mann og hans klokke - ikoniske klokker og historien til dem som bar dem

149,-

Monumentene Av Geir Stian Ulstein

Geir Stian Ulstein, Monumentene - syklingens endagsklassikere

199,-

4 X 4 Av Jan Helgerud, Jan Hoff, Øystein Lie - Signert

TREN DEG YNGRE, SPREKERE OG SUNNERE MED 4 X 4-METODENFå, om noen, har betydd så mye for forståelsen av sammenhengen mellom trening og helse som Jan Helgerud og Jan Hoff. Dette er historien om den revolusjonerende enkle treningsmetoden 4 x 4.Enten du er toppidrettsutøver eller pasient, er nemlig fire ganger fire minutters inte...

199,-

Råsterk på et år

Jørgine gir deg en økt, hver dag, hele året! Sliter du med å lage en plan for treningen din? Er du i tvil om hva, hvordan og hvor mye trening som egentlig må til? Trenger du en challenge for å komme i ditt livs form? Vær så god, denne boka er til deg! I Råsterk på et år har Norges største treningsprofil, Jørgine Massa Vasstr...

399,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Styrketrening for jenter av Benjamin Christensen, Martin Norum
Merke	Other Brand

Populære produkter

100 år med VM på ski

I 2024 er det 100 år siden Det internasjonale skiforbundet ble stiftet. Året etter fant det første VM-arrangementet sted. Siden 1925 har det vært store norske oppturer og nedturer. I 2025 er det Trondheim sin tur til å samle folket rundt store idrettsøyeblikk. Hopp, kombinert og langrenn de tre nordiske grenene har vær...

495,-

Fra polarekspedisjoner til toppidrett

Lenge har hunder beriket nordmenns naturopplevelser. Hundene var uunnværlige under polarekspedisjonene på 1800- og 1900-tallet, og trekkhundambulanser har berget mange uheldige skiløpere i marka. Fra 1920-tallet deltok hunder i konkurransekjøring, først i nordisk stil og senere i sledehundstil. Hundekjøring har også blitt tur...

450,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 199,- den billigste prisen for Styrketrening For Jenter Av Benjamin Christensen, Martin Norum blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Stabil

Laveste pris:

199,-

Gjennomsnittspris:

199,-

Høyeste pris:

199,-

Beste tilbudet:

bokia.no

Tilgjengelig