Styrketrening For Jenter Av Benjamin Christensen, Martin Norum

Styrketrening for jenter: få den kroppen du ønsker deg!. Martin Norums Styrketrening for jenter er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!.Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på - og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jenter som ønsker å oppnå en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nylig trente musklene kommer til syne. Her får du kunnskapen du trenger for å nå målene dine, samt en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken. I tillegg suppleres det med QR-koder til treningsprogrammer du enkelt kan laste ned samt annet innhold på en egen nettside.Nå kan du endelig få den kroppen du ønsker deg! Forfattere: Martin Norum, Remi Knutsen, Benjamin Christensen Utgave: ukjent Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 182 ISBN: 9788202427955 Vekt: 970 g Forla Cappelen Damm Innbindin Heftet Utgitt: 2013 Veil. pris: 0 kr Kategori: Bøker