The 4 Pillar Plan Av Dr Rangan Chatterjee
Produktinformasjon
Oppdag The 4 Pillar Plan Av Dr Rangan Chatterjee
Vil du ta kontroll over helsen din på en enkel og effektiv måte? I boken The 4 Pillar Plan tar Dr Rangan Chatterjee, kjent fra BBC One, deg med på en reise mot bedre livskvalitet. I denne inspirerende guiden viser han hvordan små, bærekraftige endringer kan gjøre en stor forskjell i hverdagen din.
De Fire Støttepilarene for Bedre Helse
Dr Chatterjee deler sin tilnærming til helse gjennom fire essensielle pilarer:
- Avslapning: Sørg for å innføre ukentlige "elektroniske sabbater" for å redusere stress.
- Mat: Prøv å spise med en 12-timers faste hver dag for å forbedre fordøyelsen.
- Bevegelse: Sett deg et mål om å gå minst 10 000 skritt daglig for bedre kondisjon.
- Søvn: Prioriter kvalitetssøvn for å støtte reell helse.
Hvorfor Velge The 4 Pillar Plan?
Med over 20 års erfaring som lege og nyeste forskningsresultater gir Dr Chatterjee deg fascinerende kasusstudier og praktiske tips. Enten du er nybegynner eller har erfaring med helsebringende livsstil, vil du finne anbefalinger som er enkle å følge.
The 4 Pillar Plan Av Dr Rangan Chatterjee er en Sunday Times bestselger som resonnerer med leserne. Er du klar for en endring? Ta skrittet mot bedre helse og velvære med denne boken!
Topplisten: Other Brand familie og helse
Her får du en oversikt over alle våre bestselgere. Dette er
produktene som er mest populære blant våre kunder!
Spesifikasjon
| Produktnavn | The 4 Pillar Plan av Dr Rangan Chatterjee |
| Merke | Other Brand |
Populære produkter
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 217.88,- den billigste prisen for The 4 Pillar Plan av Dr Rangan Chatterjee blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.