The Addiction Recovery Skills Workbook Av Suzette Glasner-Edwards

Utforsk Veien Mot Bedring med The Addiction Recovery Skills Workbook

Sliter du med avhengighet? The Addiction Recovery Skills Workbook Av Suzette Glasner-Edwards er en uvurderlig ressurs for deg som ønsker å ta de nødvendige skritt mot en varig bedring. Denne arbeidsboken kombinerer vitenskapelig dokumenterte metoder som kognitiv atferdsterapi (CBT), motivasjonsintervjuing og mindfulness-baserte strategier for tilbakefallsforebygging. Med dette verktøyet i hånden, vil du være bedre rustet til å overvinne dine utfordringer og skape en personlig handlingsplan for bedring.

Hva Gjør Denne Boken Unik?

• Brukervennlige Verktøy: Uansett hvor du befinner deg i din bedringsprosess, gir boken enkle teknikker som du kan anvende umiddelbart.
• Skreddersydd Tilnærming: Boken oppfordrer deg til å utvikle et unikt rehabiliteringsprogram tilpasset dine spesifikke behov.
• For Alle: Denne arbeidsboken er ikke bare for enkeltpersoner; den er også et fantastisk hjelpemiddel for familie, venner og profesjonelle som ønsker å støtte dem som sliter med avhengighet.
• Fokus på Bevissthet: Integrering av mindfulness-teknikker kan hjelpe deg med å håndtere stress og triggere som ofte fører til tilbakefall.

Hvem Er Det For?

Enten du nettopp har begynt på din rehabiliteringsreise eller er på vei til å beholde din nyvunne klarhet, kan The Addiction Recovery Skills Workbook være med på å guide deg mot et mer meningsfylt liv. Den er designet for både ungdommer og voksne, og gjør den lett tilgjengelig for alle aldersgrupper.

Forbered Deg På En Ny Begynnelse

Ikke la avhengighet kontrollere livet ditt lenger. Ved å bruke The Addiction Recovery Skills Workbook Av Suzette Glasner-Edwards, tar du et avgjørende skritt mot å forstå årsakene til din avhengighet, som ofte inkluderer følelser av hjelpeløshet eller tap av kontroll. Er du klar for å gjøre en forandring? Boken kan fungere som en viktig guide, så bli med på reisen mot en sunnere fremtid i dag!