The Align Method Av Aaron Alexander
-5%

The Align Method Av Aaron Alexander

Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander.Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander.</B><DIV><B><br></B>Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your body of stressful tension, and may be the difference between getting that raise you''ve wanted and attracting your ideal mate, or not. But in order to reap all those benefits, the body must be properly integrated. Celebrity movement coach and manual therapist Aaron Alexander offers a revolutionary approach to body alignment to build strength, reduce pain, and put you on a direct path to peak performance that is both fun and accessible. <br><br><I>The Align Method</I> centers on five daily optimizations that can be easily integrated into any workout, mindfulness practice, or daily life activity:<br><ul><li>Floor Sitting</li><li>Hanging</li><li>Hip-Hinging</li><li>Walking</li
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander shows readers how posture and body alignment are powerful tools for building strength, achieving peak performance, reducing pain, and approaching the world with a new sense of confidence. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your body of stressful tension, and may be the difference between getting that raise you've wanted and attracting your ideal mate, or not. But in order to reap all those benefits, the body must be properly integrated.Celebrity movement coach and manual therapist Aaron Alexander offers a revolutionary approach to body alignment to build strength, reduce pain, and put you on a direct path to peak performance that is both fun and accessible. The Align Method centres on five daily optimisations that can be easily integrated into any workout, mindfulness practice, or daily life activity:Floor SittingHangingHip-HingingWalkingNose BreathingA truly aligned life isn't limited to sweating in a gym or stretching in a yoga studio, and Alexander provides the fundamental principles to optimise your physical and mental process in any situation. Blending Eastern philosophy with Western mechanics, The Align Method brilliantly outlines the necessary tools to leverage the power of your own senses and body language to feel more flexible and confident, and details exactly how to reshape your environment for enhanced creativity and longevity.This is the quintessential user's manual to feeling better than you ever thought possible, and looking great while you're at it!

Produktinformasjon

Oppdag kraften i The Align Method Av Aaron Alexander

Er du klar for å ta kontroll over kroppen din? Med The Align Method Av Aaron Alexander får du en unik tilnærming til kroppsholdning og bevegelse som lover å forandre livet ditt. Denne boken viser hvordan du kan integrere enkel, men effektive øvelser i hverdagen for å forbedre din styrke, redusere smerte og optimalisere din ytelse.

Hvorfor Velge The Align Method

  • Balansert livsstil: Kombinerer østlig filosofi med vestlig mekanikk for en helhetlig tilnærming.
  • Enkelhet: Fem daglige optimaliseringer – Floor Sitting, Hanging, Hip-Hinging, Walking og Nose Breathing – du kan lett integrere i din hverdag.
  • For alle: Tilpasset for enhver aldersgruppe, fra nybegynnere til erfarne utøvere.

Fordelene ved The Align Method

Med The Align Method får du ikke bare teknikker for bedre kroppsholdning. Du lærer også hvordan positiv holdning kan forbedre alt fra humøret ditt til hvordan du oppfattes i sosiale sammenhenger. Glem bort de gamle mytene om trening – her er det optimale for deg som vil føle deg bedre og se bra ut!

Optimaliser Din Fysiske og Mentale Prosess

Aaron Alexander gir deg verktøyene til å reshape din hverdag. Lær hvordan du kan bruke din egen kroppsspråk for å styrke din selvtillit og kreativitet. Enten du sitter på gulvet, henger fra en stang, eller går en tur, vil de enkle prinsippene og øvelsene fra The Align Method forandre hvordan du opplever hverdagen.

Bestill Din Utgave Nå!

Ikke vent med å forbedre din livskvalitet! Skaff deg din kopie av The Align Method Av Aaron Alexander i dag og start reisen mot et mer balansert og fysisk optimalt liv. Den er tilgjengelig for alle som ønsker å oppdage hvor mye bedre man faktisk kan føle seg i sin egen kropp!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Align Method Av Aaron Alexander blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,2
Gjennomsnittspris:
217,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig