The Anger Toolkit Av Peter D. Rogers, Ronald T. Msw Phd Potter-Efron, Patricia Potter-Efron, William J Knaus
Topplisten: New Harbinger Publications Familie og helse
Produktinformasjon
Oppdag The Anger Toolkit
Har du noen gang følt at vreden tar overhånd? Da er The Anger Toolkit Av Peter D. Rogers, Ronald T. Msw Phd Potter-Efron, Patricia Potter-Efron, William J Knaus din beste venn. Denne enestående guiden er designet for å gi deg effektive verktøy og teknikker for å håndtere sinne i realtid, akkurat når du trenger det mest.
Hva kan du forvente?
Med The Anger Toolkit får du tilgang til:
- Kraftfulle strategier: Lær raskt hvordan du kan senke temperaturen på sinnet ditt med enkle, lettfattelige metoder.
- Førstehjelp for sinne: Finn umiddelbar ro gjennom spesialdesignede ferdigheter som hjelper deg i de mest utløste situasjonene.
- Forståelse av sinne: Oppdag hva som trigget sinnet ditt og hvordan du kan håndtere disse utløsende faktorene effektivt.
- Behandling fra eksperter: Forfattet av et team av psykiske helseeksperter, trekker denne guiden på banebrytende forskning og evidensbaserte terapier som CBT, DBT og ACT.
Er du klar til å ta kontroll?
Anger er en normal følelse – den kan drive oss til å stå opp for oss selv eller de vi bryr oss om. Men, når sinnet blir overveldende, kan det skade forhold, arbeid og helse. The Anger Toolkit gir deg muligheten til å ta tilbake kontrollen. Hva hvis det var mulig å være både rolig og selvsikker, selv i utfordrende situasjoner?
Fordi du fortjener en bedre hverdag
La The Anger Toolkit hjelpe deg med å skape et liv hvor ditt fysiske og emosjonelle velvære er i fokus. Denne praktiske guiden passer for alle som ønsker å forbedre sinnet sitt og oppnå en mer balansert tilnærming til livet. Enten du er nybegynner eller har erfaring med sinnebehandling, vil du finne nyttige verktøy for å leve et mer tilfredsstillende liv.
Spesifikasjon
| Språk | Engelsk |
| Sett | Nei |
| Format | |
| Type | Papirbøker |