The Complete Book of Pilates for Men The Lifetime Plan for Strength, Power & Peak Performance

The Complete Book of Pilates for Men The Lifetime Plan for Strength, Power & Peak Performance

Offers an inspiring self-guided program that adapts to all experience levels and requires nothing more than floor space, an exercise mat, and the desire to look and feel your best. This book walks you through forty "traditional mat" and sixty-plus "reformer on the mat" exercises, each one illustrated and a......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<blockquote><p>A comprehensive, take-anywhere exercise program designed to improve men''s strength, flexibility, balance, and posture</p></blockquote><p>Have years of office work wreaked havoc on your posture? Could your tennis or golf game use a boost? Do you appear or feel older than your age? Or do you carry yourself in a manner that expresses strength, power, and peak performance to everyone around you?</p><p>In recent years, Pilates has become a popular exercise program, especially among women. Many books on the subject show lithe female bodies stretched across their covers. Top Pilates instructor Daniel Lyon Jr. aims to break the preconception that Pilates only benefits and appeals to women. "This couldn''t be further from the truth," he asserts. "Joseph Pilates was a cigar-smoking boxer, acrobat, and gymnast, and he developed his exercise program from that background for men first." Likewise, Lyon designed this book specifically with men in mind, as the number of male Pilates pr
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Offers an inspiring self-guided program that adapts to all experience levels and requires nothing more than floor space, an exercise mat, and the desire to look and feel your best. This book walks you through forty "traditional mat" and sixty-plus "reformer on the mat" exercises, each one illustrated and accompanied by easy-to-follow instructions.

Produktinformasjon

Oppdag styrke med The Complete Book of Pilates for Men

Er du klar for å ta treningen din til neste nivå? Med The Complete Book of Pilates for Men: The Lifetime Plan for Strength, Power & Peak Performance, får du skreddersydde øvelser som gir resultater. Dette boka er ikke bare for kvinner – den er for menn som ønsker å forbedre styrke, fleksibilitet og balanse.

Hvorfor Pilates?

Enten du sliter med dårlig holdning etter mange timer på kontoret, ønsker å forbedre golf- eller tennisspillet ditt, eller bare vil føle deg mer energisk, så har denne boken løsningen. Den gir en allsidig treningsplan som er lett å følge, uansett hvilket nivå du er på.

  • 40 tradisjonelle matteøvelser for helkroppstrening
  • 60+ reformerøvelser tilpasset for matte
  • Klar illustrasjoner som veileder deg gjennom hvert trinn
  • Ingen spesielle hjelpemidler nødvendig – bare et treningsallergi og vilje til å forandre deg!

Skapt med mannen i tankene

Daniel Lyon Jr., en anerkjent Pilates-instruktør, har designet denne boken spesielt for menn. Historisk sett har Pilates blitt ansett som en kvinnepreget aktivitet, men dette er et stort misforståelse. Joseph Pilates utviklet sin metode med menn som målgruppe først. Lyon ønsker å endre denne oppfatningen og vise at Pilates kan styrke både kropp og sinn for menn i alle aldre.

For alle nivåer og aldre

Uansett om du er nybegynner eller erfaren, gir The Complete Book of Pilates for Men deg veiledningen du trenger for å møte dine personlige mål. Øvelsene er utformet for å tilpasse seg din egen progresjon, noe som gjør det enkelt å holde seg motivert og oppdatert.

Ta kontroll over helsen din i dag og oppdag hva Pilates kan gjøre for deg. Glem teite treningsprogrammer som ikke gir resultater – invester i din fremtid med denne boka!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerKultur, Samfunn og politikk
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for The Complete Book of Pilates for Men The Lifetime Plan for Strength, Power & Peak Performance blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste samfunnsvitenskap for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,-
Gjennomsnittspris:
205,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig