The Illuminated Breath av Dylan Werner
-7%

The Illuminated Breath av Dylan Werner

The Illuminated Breath is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humour, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward......
fra 419,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Named by mindbodygreen as one of the best health and wellness books for 2022<br><br>From our first breath to our last, we spend our entire lives in a perpetual cycle of inhalations and exhalations. Yet few of us are taught how to breathe, why we breathe, or the ways in which the breath influences us emotionally, energetically, physically, and spiritually. </b><br><br><i>The Illuminated Breath</i> is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humor, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward physiology and science. Using enlightening, practical examples from everyday life, Werner explains how energy flows through the body and how the breath can be used to regulate and control that flow. He walks readers through pranayama, the ancient yogic practice of breath control, and explains
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
The Illuminated Breath is a revolutionary manual on unlocking the power of the breath. With humour, clarity, and an appreciation for the art of storytelling, revered yoga practitioner Dylan Werner delves into the rich histories of breathing techniques and breath work, while validating these practices with a strong lean toward physiology and science. Using enlightening, practical examples from everyday life, Werner explains how energy flows through the body and how the breath can be used to regulate and control that flow.He walks readers through pranayama, the ancient yogic practice of breath control, and explains the four components of the breath cycle. He then introduces pranayama practices, which can be used on their own or combined into sequences to achieve specific goals. The final part of this book leads readers through a series of targeted breath sequences that are designed to boost athletic performance and recovery, improve sleep, enhance cognitive function, relieve anxiety, p

Produktinformasjon

Oppdag kraften i pust med The Illuminated Breath av Dylan Werner

Er du klar til å forvandle måten du puster på? The Illuminated Breath av Dylan Werner er mer enn bare en bok; det er en guide som inviterer deg til å utforske det utrolige potensialet i pusten din. Denne revulosjonerende håndboken kombinerer humor, klarhet og en kjærlig tilnærming til historiefortelling, som gir leserne en unik innføring i pustens kunst.

Hva du kan forvente fra Dylan Werners mesterskap

  • Dyptgående innsikt: Utforsk de rike historiene og teknikkene bak pustearbeid, støttet av vitenskap og fysiologi.
  • Praktiske eksempler: Lær hvordan energien flyter gjennom kroppen din og hvordan riktig pust kan regulere denne flyten.
  • Pranayama-teknikker: Boken guider deg gjennom de fire komponentene i pustesyklusen og gir deg praktiske pranayama-øvelser.
  • Spesifikke mål: Kombiner øvelsene for å oppnå spesifikke mål som forbedret idrettsprestasjoner, bedre søvn og redusert angst.

Hvorfor denne boken er et must-have

Med The Illuminated Breath av Dylan Werner får du ikke bare teoretisk kunnskap, men også konkrete verktøy for å forbedre både din fysiske og mentale helse. Dette er en bok som har blitt anerkjent av eksperter, og den er utropt til en av de beste helse- og velvære bøkene for 2022 av mindbodygreen.

Ta kontroll over pusten din i dag!

Enten du er en erfaren yogi eller nybegynner, vil denne boken gi deg innsikt og øvelser som du kan bruke i hverdagen. Dylan Werners enkle og effektive tilnærming gjør det lett å integrere pusteteknikker i din daglige rutine. Hva venter du på? Begynn reisen mot en mer bevisst og energifylt hverdag i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
TypPapirbøker
FormatInnbundet

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 419,13 den billigste prisen for The Illuminated Breath av Dylan Werner blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
383,2
Gjennomsnittspris:
418,-
Høyeste pris:
449,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig