The Microstress Effect Av Rob Cross, Karen Dillon

The Microstress Effect Av Rob Cross, Karen Dillon

How a million little things are dragging you down, and what to do about it.There''s a force we encounter every day that we aren''t aware ofand it threatens to derail otherwise promising careers and lives: microstress....
fra 329,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>How a million little things are dragging you down, and what to do about it.</b></p><p>There''s a force we encounter every day that we aren''t aware of—and it threatens to derail otherwise promising careers and lives: <i>microstress</i>.</p><p>This hidden epidemic of small moments of stress has insidiously infiltrated both our work and our personal lives with invisible but devastating effects. Microstress doesn''t trigger the normal stress response in our brains to help us deal with it. Instead, it embeds itself in our minds and accumulates daily, one microstress on top of the other. The long-term impact can be debilitating. Unregistered microstress weighs us down, damages our physical and emotional health, and contributes to a decline in our well-being. What''s more, microstress is baked into our lives. The source is seldom a classic antagonist, such as a demanding client or a jerk boss. Instead, it comes from the people with whom we are closest: our friends, family, and co
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
How a million little things are dragging you down, and what to do about it.There''s a force we encounter every day that we aren''t aware of—and it threatens to derail otherwise promising careers and lives: microstress.This hidden epidemic of small moments of stress has insidiously infiltrated both our work and our personal lives with invisible but devastating effects. Microstress doesn''t trigger the normal stress response in our brains to help us deal with it. Instead, it embeds itself in our minds and accumulates daily, one microstress on top of the other. The long-term impact can be debilitating. Unregistered microstress weighs us down, damages our physical and emotional health, and contributes to a decline in our well-being. What''s more, microstress is baked into our lives. The source is seldom a classic antagonist, such as a demanding client or a jerk boss. Instead, it comes from the people with whom we are closest: our friends, family, and colleagues.The good news is that once you understand microstress, you can fight back. Drawing on fresh research, Rob Cross and Karen Dillon explain the science behind the phenomenon. They also share the secrets of a small set of people who''ve endured their share of microstress but have still managed to cultivate relationships that enable them to thrive both at work and in life. Compelling interviews with these high achievers bring to life best practices that show you how to build resilience against microstress and ultimately how to find purpose—purpose that helps you break free from this quietly invasive force that''s stealing your life.

Produktinformasjon

Oppdag Microstress med 'The Microstress Effect'

I hverdagen vår møter vi ofte små øyeblikk av stress som vi kanskje ikke engang merker—men visste du at disse kan ha en betydelig innvirkning på livet ditt? 'The Microstress Effect Av Rob Cross, Karen Dillon' graver dypt i fenomenet microstress, en usynlig kraft som kan rakne båndene mellom liv og arbeid. I denne tankevekkende boken vil du lære om hvordan disse små, men skadelige stressfaktorene fra våre nærmeste kan påvirke både vår mentale og fysiske helse.

Hva er Microstress?

Microstress er ikke alltid lett å fange opp, men det akkumulerer seg som en snøball som ruller nedover en bakke. Den består av små, daglige stressfaktorer som kommer fra de menneskene vi bryr oss mest om—familie, venner og kolleger. Boken avslører hvordan disse øyeblikkene ikke utløser vår normale stressrespons, men i stedet legger seg som en usynlig byrde på våre skuldre.

Hvorfor Du Bør Lese 'The Microstress Effect'

  • Vitenskapelig Innsikt: Rob Cross og Karen Dillon deler ny forskning som forklarer hvordan microstress påvirker oss.
  • Praktiske Løsninger: Lær av høytytende individer som har opplevd microstress, men likevel klart å blomstre i livet.
  • Bygg Resiliens: Oppdag strategier for å utvikle relasjoner som motvirker de negative effektene av microstress.

Med gripende intervjuer og eksempler fra virkeligheten, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over ditt eget liv og bryte fri fra den stille invasjonen av microstress. Hvis du noen gang har følt deg overveldet av hverdagens små utfordringer, er dette boken for deg!

Få Tilfredsstillelse i Hverdagen

'The Microstress Effect' hjelper deg å forstå kildene til microstress og gir deg verktøyene for å gjenvinne fokuset og energien din. Du vil lære å se på livets små utfordringer som muligheter for vekst, noe som kan forvandle stress til styrke.

Ikke la microstress dra deg ned—les 'The Microstress Effect Av Rob Cross, Karen Dillon' og begynn reisen mot et mer tilfredsstillende liv i dag!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 329,- den billigste prisen for The Microstress Effect Av Rob Cross, Karen Dillon blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
263,-
Gjennomsnittspris:
297,-
Høyeste pris:
349,13
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig